Remedios para dientes sensibles

Los dientes excesivamente sensibles causan la percepción de estímulos de dolor agudo y punzante. Aunque breves, estos hechos se perciben con considerable violencia.

La hipersensibilidad ocurre durante el contacto con los dientes con alimentos dulces, ácidos, calientes o fríos, o durante el cepillado (limpieza) y la masticación muy vigorosos.

Las causas pueden ser diferentes y de tipo fisiológico o patológico. El tratamiento es diferente según el agente desencadenante.

Que hacer

Lo primero que debe hacer en caso de dientes sensibles es la búsqueda de la causa principal. A veces se puede identificar de forma independiente (frente al espejo), en otros casos es necesaria una visita al dentista.

  • El especialista podría identificar una molestia que cae en la normalidad:
    • Retracción gingival blanda.
    • La erosión del esmalte.
    • Predisposición individual.
  • O una complicación patológica:
    • Carie.
    • Crujido del diente.
    • Denudación de raíces dentales y bolsas periodontales.
  • En caso de caries, resquebrajamiento de los dientes, bolsas periodontales o denudación de la raíz, la única solución es la cirugía dental.
  • En caso de retracción gingival leve, puede ser suficiente cambiar la técnica, la frecuencia de limpieza y cambiar el tipo de cepillo o hilo dental:
    • Establecer con cuidado qué técnica de cepillado es correcta no es fácil. Las recomendaciones cambian periódicamente.
    • El movimiento es vertical (a ambos lados de los arcos), nunca horizontal. Comienza desde el collar de los dientes y avanza hacia el ápice, sin cruzar el arco opuesto.
    • El movimiento horizontal se aplica solo en las superficies de masticación de premolares y molares.
    • La frecuencia óptima de limpieza es después de cada comida.
    • Tipo de hilo: puede ser encerado o encerado, dependiendo del uso (eliminación de sarro o placa, dientes cercanos o torcidos, etc.). Es necesario tener mucho cuidado de no lesionar las encías y hacer que sangren.
    • Tipo de cepillo de dientes: el más efectivo es un cabezal corto, equipado con cerdas suaves de longitud variable.
  • En caso de erosión del esmalte:
    • Consuma alimentos bajos en ácido.
    • Cepille los dientes después de al menos media hora de la comida y no inmediatamente, para evitar la acción de los ácidos que contienen los alimentos.
    • Use pasta de dientes ligeramente agresiva.
    • Tratar cualquier enfermedad de reflujo gastroesofágico (ERGE).
    • Evite los vómitos autoinducidos (típicos de algunos trastornos de la alimentación, como la bulimia nerviosa y la anorexia nerviosa).
    • Evite la fricción entre los dientes inducida por el pulido nocturno gracias al uso de una mordida.

Qué NO hacer

  • Ignora la sensibilidad dental, especialmente cuando es muy intenso y localizado.
  • Promover la aparición de caries:
    • Dieta incorrecta
    • Limpie los dientes de manera insuficiente o incorrecta.
  • No cura ninguna caries.
  • Promover el agrietamiento de los dientes:
    • Rompiendo alimentos duros y duros.
    • Usando sus dientes para cortar, romper o apretar objetos.
  • No curar el agrietamiento de los dientes.
  • Promover la inflamación y retracción de las encías.
    • No se puede limpiar.
    • Consume alimentos que puedan dañarlos mecánicamente.
  • Ignore la enfermedad de las encías (infecciones, bolsas profundas, etc.).
  • Comprometiendo la integridad del esmalte:
    • Comer muchos alimentos ácidos.
    • Cepille sus dientes inmediatamente después de las comidas.
    • Utilizar tratamientos de pasta de dientes muy agresivos y blanqueadores.
    • Pasar por alto la regurgitación de MRGE.
    • Practicando vómitos autoinducidos.
    • Descuido de la molienda nocturna.
  • Abuso de alcohol.
  • Fumar.

Que comer

  • Para prevenir las causas de la hipersensibilidad:
    • Alimentos que previenen o no promueven la caries:
      • Pobre carbohidratos y azúcares simples. Obviamente, no es recomendable seguir una dieta hipoglucídica con la única intención de prevenir la caries dental.
      • Con polialcoholes no cariogénicos: algunos son sintéticos, como el xilitol, y se usan para endulzar alimentos y chicles.
        • El chicle sin azúcar y con xilitol también puede ayudar a limpiar los dientes.
    • Alimentos que favorecen el mantenimiento del esmalte:
      • Alimentos ricos en calcio y fósforo: estos dos minerales se encuentran en gran parte en la leche y los derivados. Son componentes naturales de la hidroxiapatita, un material esencial para los huesos y los dientes.
      • Alimento rico en flúor: es necesario estructurar el esmalte externo de los dientes. Contienen una buena cantidad: productos pesqueros, vino, té, zumos de frutas, etc.
    • Alimentos que no causan el agrietamiento de los dientes y la recesión gingival: son todos aquellos sin cuerpos duros y no masticables (semillas, huesos, etc.) o provistos de un recubrimiento resistente (piel, corteza, etc.). Si está presente, es una buena práctica eliminarlos antes de masticar la mordida.
  • Para evitar los síntomas de hipersensibilidad prefieren:
    • Alimentos y bebidas a temperatura ambiente.
    • Alimentos y bebidas no ácidos.
    • Comida y bebida para nada o menos dulce y no pegajosa.

Lo que NO comer

  • Para prevenir las causas de la hipersensibilidad:
    • Alimentos que predisponen a la caries:
      • Excesivamente rico en carbohidratos: todos los carbohidratos fermentables por las bacterias predisponen la aparición de caries. Incluso los complejos, que consisten principalmente en almidón, juegan un papel fundamental. En total, los glicidos deben representar alrededor del 45-60% de la energía total.
      • Excesivamente rico en azúcares simples: son los más dañinos y se encuentran en todos los dulces, pero también en las frutas. Una pequeña parte está escondida en los vegetales. La cantidad total debe estar entre el 10 y el 16%.
    • Alimentos que llevan esmalte: además de los anteriores (con la participación de la placa bacteriana), intervienen ácidos: cítricos (pomelos, naranjas, limones, etc.), zumos de frutas, jugos, bebidas carbonatadas (cola, gazosa, naranjas), tomates., vinagre etc. El efecto es amplificado por la limpieza dental cercana a la comida.
    • Alimentos que promueven grietas en los dientes:
      • Semillas aceitosas con cáscara: avellanas, nueces, pistachos, almendras, piñones etc.
      • Frutas con semillas o semillas: pueden ser masticadas por error (ciruela, cereza, papaya, etc.) o voluntariamente (semillas de kiwis, uvas, etc.).
      • Mariscos descascarados: en algunas recetas, como los espaguetis con mariscos o las sopas de mar, puede ocurrir que la cáscara de los moluscos bivalvos (mejillones, almejas, ostras, etc.) o los gastrópodos (caracoles de mar) se rompan y terminen en el hueco. bucal.
      • Carne con el hueso: al morder el hueso puedes romperte los dientes. Y 'el caso de: costillas, florentino, tocino y coppone con el hueso, chuletas etc.
      • Alimentos muy duros: el caso más llamativo son las almendras crujientes o las castañas secas.
    • Alimentos que favorecen la recesión gingival: por acción mecánica, son todos los involucrados en la ruptura. También podríamos agregar frutas enteras con cáscaras gruesas que se comen enteras, como manzanas, peras y melocotones.
  • Para reducir la sintomatología de los dientes sensibles:
    • Alimentos y bebidas fríos: helados, paletas de hielo, granitas, batidos, batidos, postres congelados, helados, postres y pasteles de la nevera, agua y otras bebidas, etc.
    • Comida y bebida caliente: caldo, frito, asado a la parrilla, chocolate en la taza, té, infusiones, etc.
    • Alimentos y bebidas ácidas: cola, zumo de naranja, gazzosa, zumos, zumos naturales, limonada, condimentos a base de vinagreta y cidra, postre de cítricos (pomelo, limón), etc.
    • Alimentos y bebidas dulces: dulces, avellanas, miel, leche condensada, postres de cuchara, mermelada, jugos de fruta envasados, caramelo, malvaviscos, merengues, etc.

Curaciones naturales y remedios

  • Uso de pastas de dientes y enjuagues bucales a base de flúor y otras sustancias que pueden mejorar la integridad del esmalte.
  • Uso de gel de fluoruro para recubrir dos o tres veces al día en los dientes sin enjuagar.
  • Composición de pastas dentales naturales a base de hierbas y ricas en aceites esenciales.
  • Consumo de agua enriquecida con flúor.

Cuidado farmacologico

No hay medicamentos que puedan curar los dientes sensibles.

Si la causa es de un tipo infeccioso grave, el dentista puede optar por prescribir un antibiótico. En este caso, la terapia no está dirigida a la reducción de la sensibilidad, sino a la curación de la infección.

prevención

  • Siga una dieta adecuada.
  • Evitar grandes lesiones dentales.
  • Evitar el microtrauma repetido.
  • Tratar las encías después de una posible cirugía periodontal.
  • Cepille sus dientes:
    • Con frecuencia e intensidad adecuadas.
    • Técnicamente correcto.
    • Con un pincel intacto y adecuado.
  • Cambie el hilo dental correctamente, sin dañar las encías.
  • Evite o trate la inflamación de las encías, cualquiera que sea la causa.
  • Cuidar la integridad del esmalte.

Tratamientos medicos

Los tratamientos médicos para tratar los dientes sensibles están diseñados para eliminar el gatillo:

  • Obturación en caso de caries.
  • Tratamiento endodóntico, restauración adhesiva, onlay o recubrimiento estético en caso de fractura.
  • Escalamiento y cirugía periodontal (gingival) en caso de bolsas periodontales y denudación de las raíces.
  • Aplicación profesional de resinas de flúor que sellan los túbulos dentinales en caso de hipersensibilidad fisiológica o erosión del esmalte.
  • Desvitalización, pero esta es una intervención desaconsejable y posiblemente debe evitarse.

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