Remedios para la halitosis

La halitosis (o mal aliento) es una condición desagradable y vergonzosa caracterizada por la emisión de aire de olor desagradable de la boca. El problema puede estar vinculado a múltiples factores.

En la mayoría de los casos, la halitosis es la consecuencia inmediata (y trivial) de la ingesta de determinados alimentos (por ejemplo, cebolla, ajo), que se puede resolver o enmascarar fácilmente con la aplicación de remedios simples y naturales. Otras veces, la halitosis se debe a enfermedades dentales, como la piorrea (o periodontitis), la caries dental, los púlpitos, los dientes podridos, la mala higiene bucal y los antibióticos, los antidepresivos, los diuréticos y los antihipertensivos; En este caso, la adopción de los recursos más apropiados es exclusivamente competencia médica.

A veces, la halitosis se convierte en un signo encendido de procesos mórbidos e incluso graves, especialmente en el sistema digestivo (ácido del estómago, cambios digestivos, reflujo gastroesofágico, úlceras pépticas), respiratoria (neumonía, sinusitis, rinitis, amigdalitis) y renal (insuficiencia). riñón).

Que hacer

  • Bebe mucha agua y mantén tu boca húmeda. El agua y la saliva ayudan a limpiar la cavidad bucal y los dientes, facilitando la eliminación y eliminación de bacterias
  • Cepille sus dientes inmediatamente después de despertarse. Por la mañana, la halitosis es un fenómeno particularmente común debido a la reducción fisiológica del flujo salival. Por esta razón, se recomienda utilizar pasta de dientes y cepillo de dientes al despertar.
  • Preste especial atención a la higiene bucal:
  • Cepille sus dientes al menos tres veces al día y después de cada refrigerio
  • Después de cepillarse cuidadosamente los dientes con pasta dental y cepillo, enjuáguese la boca con enjuagues bucales suaves y refrescantes.
  • Usar hilo dental al menos una vez al día.
  • Recordamos brevemente que una de las formas más comunes de mal aliento depende de una higiene bucal incorrecta.
  • Use pasta dental enriquecida con flúor para prevenir la formación de caries, una posible causa de halitosis
  • Masticar lentamente y durante mucho tiempo favorece la digestión de los alimentos.
  • Tomar caramelos y masticar balsámico sin azúcar es un excelente remedio para enmascarar la halitosis. El efecto "terapéutico" anti-aliento de las gomas y dulces balsámicos se ve reforzado por su capacidad para estimular las secreciones salivales
  • Para eliminar efectivamente la halitosis, es necesario erradicar la enfermedad que la originó de las raíces. Antes de tomar cualquier remedio para la halitosis, se recomienda una consulta médica.

Qué NO hacer

  • Fumar. Incluso fumar es un enemigo del aliento fresco. De hecho, las toxinas contenidas en él dan a la respiración un olor particularmente desagradable; Además, fumar favorece la sequedad de boca, agravando la halitosis.
  • Uso no deseado de enjuagues bucales y sustancias antisépticas (desinfectantes). Tanto la mala higiene dental como el uso excesivo de estos productos afectan negativamente la frescura de la respiración. Esta afirmación se explica por la presencia de aceites esenciales en los enjuagues bucales: estas sustancias, que ejercen su función astringente, terminan reduciendo la salivación y promoviendo la halitosis.
  • El ayuno. El ayuno NO es un buen remedio para la halitosis
  • Use enjuagues bucales formulados con extractos de clavo de olor (eugenol). Su aceite esencial, de hecho, ostenta un poder altamente astringente, responsable de reducir la salivación. Por este motivo, el uso de colutorios similares no se considera un remedio válido contra la halitosis.
  • Beber alcohol: el alcohol también puede promover la halitosis
  • Masticar poco y rápido.
  • Binge: incluso los atracones son hostiles a la halitosis. El cuerpo, de hecho, al encontrar una masa exagerada de comida en el estómago, tiende a ralentizar todos los mecanismos digestivos y, como sabemos, la dificultad digestiva favorece la halitosis.

Que comer

  • La dieta afecta grandemente la frescura de la respiración; Por lo tanto, seguir una dieta sana y equilibrada ayuda a prevenir el mal aliento:
    • Beba mucha agua (2 litros / día aprox.) Ayuda a mantener la boca limpia y previene la sequedad bucal (posible causa de halitosis)
    • Kéfir, yogur y leche agria: algunos autores están convencidos de que estos productos lácteos impiden la formación de halitosis. De hecho, la acidez de estos productos puede promover la digestión, asegurando un aliento más fresco.
    • El apio y las verduras crudas te ayudarán a mantener tu boca fresca y limpia.

Lo que NO comer

  • Evite el consumo de alimentos difíciles de digerir, como las salsas, los alimentos fritos y los alimentos ricos en grasa y demasiado sabrosos.
  • Comidas excesivamente picantes.
  • El ajo y la cebolla. Si no puede prescindir de él, combine estos alimentos con una cantidad generosa de perejil.
  • Leche y derivados (consumo límite): algunos autores opinan que la administración de leche y productos lácteos puede promover la halitosis, ya que las proteínas de la leche son particularmente apreciadas por las bacterias (que, al metabolizarlas, promueven la halitosis)
  • Alimentos que disminuyen la salivación: alimentos salados, alimentos ricos en azúcares simples
  • Pescado y carnes rojas en conserva (limitar su consumo).
  • Alimentos ricos en taninos como el té, el vino y el cacao (consumo limitado), que favorecen la sequedad bucal.

Curaciones y remedios naturales.

La fitoterapia juega un papel de prestigio en la prevención y el tratamiento de la halitosis (especialmente en el tipo fisiológico ):

  • Aguacate ( Persea Gratissima ): remedio natural indicado para tratar la halitosis dependiente de trastornos gastrointestinales. Aunque el aguacate está dotado de propiedades diuréticas, está indicado como un remedio contra la halitosis por su capacidad digestiva y por su riqueza en fibra.
  • Prepare un vaso de agua tibia con 1 cucharadita de vinagre de manzana (la acidez del vinagre favorece la digestión) + 1 cucharadita de miel (sustancia corrigens, es decir, capaz de mejorar y corregir el sabor).
  • Colectores formulados con sustancias desinfectantes y antibacterianas (aceites esenciales):
    • Limón ( Citrus limon )
    • Mandarina ( Citrus nobilis )
    • Naranja Amarga ( Citrus aurantium )
  • Colectores formulados con sustancias balsámicas y refrescantes:
    • Menta ( Mentha piperita )
    • Eucalipto ( Eucalyptus globulus )
  • Tés de hierbas digestivas y estimulantes y secreciones salivales:
    • Hinojo ( Foeniculum Vulgare )
    • Anís ( Pimpinella anisum )
    • Decocción de alcaravea ( Carum carvi ): propiedades digestivas, remedio natural útil contra la halitosis dependiente de trastornos gástricos
  • Plantas aromáticas como la salvia ( Salvia officinalis ), romero ( Rosmarinus officinalis ) y perejil ( Petroselinum sativum )

Cuidado farmacologico

  • La cura ideal para la halitosis depende de la causa que la causó. Dado el origen multifactorial del trastorno, informamos las clases más utilizadas de sustancias medicinales para tratar las formas más comunes de halitosis:
    • Colectores y pastas de dientes: remedio útil para tratar la halitosis que depende de una higiene bucal deficiente:
      • cetilpiridinio
      • clorhexidina
      • dióxido de cloro
      • zinc y bicarbonato
    • Para el tratamiento de la halitosis dependiente de la gastritis, los remedios farmacológicos más utilizados son:
      • Medicamentos antiácidos (por ejemplo, hidróxido de aluminio y magnesio)
      • Inhibidores de la bomba de protones (Ej. Pantoprazol, Omeprazol, Lansoprazol)
      • Protectores de la mucosa gástrica (Ej. Sucralfato).
    • Para el tratamiento de la halitosis dependiente de la enfermedad de úlcera péptica, se recomienda tomar:
      • Antagonistas de los receptores H2 de la histamina (por ejemplo, nizatidina, cimetidina)

prevención

  • Cepillarse los dientes con pasta dental y cepillo de dientes después de cada comida, al menos tres veces al día, es un remedio útil para evitar que las bacterias se aniden en la cavidad bucal. Además, la limpieza de los dientes es una precaución importante para prevenir no solo la halitosis, sino también las enfermedades de la cavidad bucal, como la gingivitis, la piorrea, la caries, etc.
  • Realice una higiene dental profesional una vez cada 6-12 meses para eliminar la placa y el sarro, posibles defensores del mal aliento
  • Bebe mucha agua para evitar la boca seca.
  • Dejar de fumar
  • Use hilo dental al menos una vez al día para mejorar la limpieza de los dientes
  • Evitar la ingesta de ciertos alimentos como el ajo y la cebolla es un excelente remedio para prevenir la halitosis.

Tratamientos medicos

  • La llamada halitosis "fisiológica", es decir, que depende de la ingesta de algunos de los alimentos enemigos de aliento fresco, pronto se puede enmascarar con una cuidadosa higiene oral; el efecto de "respiración fuerte" se desvanece tan pronto como el cuerpo elimina completamente ese alimento. En tales circunstancias, no es necesario proceder con ningún tratamiento médico específico.
  • La halitosis dependiente de una enfermedad de la cavidad oral requiere, ante todo, el tratamiento de la enfermedad subyacente. Por ejemplo, la caries puede requerir un llenado preciso, mientras que los púlpitos pueden desvitalizarse o extraerse. La curación de la enfermedad dental provoca, en consecuencia, la eliminación del mal aliento.
  • La halitosis dependiente de problemas gástricos, renales o respiratorios se puede erradicar solo después de que la causa se haya curado. Consulte a su médico.

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