Suero Natural - ProLabs

Sobre el suero natural - ProLabs

WHEY NATURAL - PROLABS

Complemento alimenticio de proteína de suero aislado por microfiltración.

FORMATO

Pack de 1kg

COMPOSICIÓN

Proteína de suero (Volactiva): Emulsionante: lecitina de soja

Análisis de los medios (sabor a cacao)Por 100 gPara dosis diarias (30 g)
Valor energético377 kcal / 1600 kj116 kcal / 494 kj
Proteína (Nx6.25)83 g24.9 g
Los hidratos de carbono10 g3 g
Grassi0.5 g0.15 g
sodio0.40 g120 mg
Perfil de aminoácidosPor 100 g
L-isoleucina3, 98 g
L-leucina10, 90 g
L-Valina3, 90 g
L-Lisina8.35 g
L-metionina1.84 g
L-fenilalanina3.04 g
L-treonina4, 60 g
L-Arginina2.34 g
L-alanina4, 60 g
L-cistina2, 50 g
Ácido L-Glutámico14.40 g
L-glicina1.79 g
L-histidina1.64 g
L-prolina3, 98 g
L-serina3, 90 g
L-tirosina3.12 g
L-triptófano1.79 g

Características del producto Natural Whey - ProLabs

El producto en cuestión proporciona información importante sobre el origen de las proteínas. Más precisamente, se trata de proteínas Volactive UltraWhey 80, producidas por la empresa Volac, certificada ISO 22000: 2005 que utiliza solo leche europea y que, por lo tanto, se somete a los controles impuestos por la Unión Europea. Estas proteínas se producen a través del proceso de microfiltración, y luego se utilizan como separadores de filtro con una porosidad media de un micrómetro, lo que garantiza un producto de buena calidad con un 81% de proteínas concentradas, pero con una presencia de lactosa que es de alrededor de 6 %. A pesar del origen controlado de las fuentes iniciales y los procesos altamente certificados, la proporción de sodio parece bastante alta, aunque es compatible con el proceso de microfiltración.

Proteína de suero: las proteínas de suero están entre los suplementos más utilizados en la práctica deportiva. Su utilidad se debe principalmente a la posibilidad de satisfacer las necesidades de proteínas más exigentes, sin tener que recurrir al uso excesivo de alimentos "proteicos" y limitar tanto la ingesta calórica como todos los problemas relacionados con los aspectos digestivos, nutricionales y patológicos derivados de Introducción excesiva de proteínas. Sin embargo, el éxito de los suplementos de proteínas en polvo no solo se debe a la conveniencia del consumo, sino sobre todo a algunos efectos fisiológicos probados, que los han hecho particularmente populares entre los atletas de diversas disciplinas y en particular entre los culturistas y los levantadores de pesas. .

La hipertrofia muscular es el efecto muy solicitado y demostrado adecuadamente. De hecho, varios estudios muestran:

  1. Aumento significativo en la sección transversal de miofibrillas después de la suplementación de proteínas y el entrenamiento de resistencia;
  2. Hipertrofia muscular del primer y segundo tipo de fibras, respectivamente de 18 y 26%;
  3. Aumento de la sección transversal del músculo después de 21 semanas de suplementación;
  4. Mejor adaptación muscular al ejercicio;
  5. Aumento de la masa muscular medida a través de investigaciones diagnósticas de diversos tipos.

Para que esta acción sea aceptada universalmente por el mundo científico, es necesario comprender la base molecular que subyace a este importante efecto. Las primeras evidencias experimentales sugieren la activación de una serie de vías moleculares y metabólicas seriamente involucradas en los procesos anabólicos, que incluyen:

  1. Efecto inductivo en mTor: factor de transcripción responsable de la síntesis de proteínas;
  2. Reducción de la proteólisis a través de proteasoma de ubiquitina;
  3. Efecto inductor sobre la secreción de insulina;
  4. Mayor disponibilidad del sustrato (aminoácidos plasmáticos necesarios para apoyar la síntesis de proteínas).

Aunque todos estos efectos se deben principalmente a la acción de algunos aminoácidos específicos, como el BCAA y en particular la leucina, se ha observado que no se obtienen los mismos efectos usando uno o más aminoácidos en lugar de suplementos de proteínas, sentando así las bases para Una sinergia aún no aclarada.

Otros efectos de la proteína de suero.

Dado el gran consumo que se hace de los suplementos de este tipo, la literatura presenta numerosos estudios sobre las otras funciones de las proteínas de suero. A pesar de la gran cantidad de información, no es posible llegar a una conclusión definitiva sobre todos los efectos potenciales de estos suplementos, también porque muchos siguen siendo algo discutidos y rápidamente rechazados por nuevas pruebas. Por lo tanto, es necesario leer los siguientes efectos, con el espíritu crítico correcto:

  • Efecto inmunoprotector: debe ejercerse por un lado mejorando la síntesis de glutatión, un poderoso antioxidante, y por el otro, potenciando la respuesta inmunitaria directamente a través de importantes aminoácidos como la glutamina;
  • Efecto mioprotector: documentado por algunos estudios que muestran una disminución en los niveles de daño tisular de los marcadores, como la creatina quinasa y la deshidrogenasa láctica;
  • Efecto ergogénico: probablemente asociado tanto a la acción preventiva de BCAA sobre la oxidación de los aminoácidos tisulares, como a la presencia de aminoácidos glucogénicos, una fuente importante de glucosa en el rendimiento sostenido;
  • Efecto hipolipemiante: en pacientes obesos hubo una disminución significativa en los niveles plasmáticos de colesterol LDL y triglicéridos.
  • Efecto osteoprotector: asociado con otra capacidad muy discutida que es promover la síntesis de IGF1, un factor de crecimiento muy importante.

Uso recomendado por la empresa - Natural Whey - ProLabs

Mezcle 3 cucharadas = 30 g de producto con 80 ml de agua mineral u otro líquido de su elección. Tome una porción al día de las comidas principales.

Cómo utilizar en la práctica deportiva de Natural Whey - ProLabs

Siendo los macronutrientes muy importantes para la correcta funcionalidad de nuestro cuerpo e introducidos fácilmente a través de la dieta, es importante definir los protocolos de suplementación que tienen en cuenta la proporción de proteínas introducidas en la dieta, pero también las necesidades nutricionales y fisiológicas del atleta, evitando de esta manera, todos esos abusos que afectarían negativamente la salud del atleta y la calidad física del atleta.

Por lo tanto, considerando que el requerimiento de proteína puede variar significativamente de un individuo a otro, en relación con la composición corporal y el tipo de actividad realizada, no es posible definir una dosis única y efectiva para todos.

Los diversos estudios publicados en la literatura sugieren, sin embargo, la ingesta con el estómago vacío y prolongado durante al menos 8 semanas. El momento de la ingesta debe tener en cuenta las propiedades cinéticas de estas proteínas de suero; La rápida digestión y el tiempo de absorción, seguidos de una secreción de insulina, los hacen particularmente adecuados en la fase de recuperación posterior al entrenamiento, donde, si se equilibran adecuadamente con los carbohidratos, pueden ser útiles para restaurar las reservas de glucógeno previamente agotadas y promover el anabolismo proteico.

Synergy - Natural Whey - ProLabs

Proteínas + antioxidantes: la combinación de antioxidantes parece mejorar el efecto protector de las proteínas durante la actividad física intensa.

Protein + CHO: parece ser la combinación más efectiva de la historia. En la pre-carrera, combinados adecuadamente y eligiendo la fuente más adecuada, los carbohidratos pueden mantener el rendimiento y mejorar las propiedades energéticas del músculo; Sin embargo, en el post-entrenamiento, pueden optimizar el proceso de recuperación y crecimiento.

Proteína + Creatina: siempre combinada con carbohidratos, tomados en el trabajo posterior, parecen mejorar el aumento de la masa magra, aunque no todos los estudios están de acuerdo.

Efectos secundarios naturales del suero - ProLabs

Se conocen los efectos secundarios a largo plazo de una dieta demasiado rica en proteínas o aminoácidos; El daño renal, la deshidratación inducida por el aumento de la secreción urinaria, el dolor hepático o renal, las anomalías de los lípidos y las enfermedades asociadas relacionadas, la acidosis tisular y la desmineralización ósea son solo algunas de las consecuencias de una dieta desequilibrada a lo largo del tiempo. Entre los efectos dañinos derivados de una dieta demasiado rica en proteínas, también está el aumento del tejido adiposo inducido por la compleja encrucijada metabólica responsable de la coordinación energético-funcional del organismo.

Precauciones de uso Natural Whey - ProLabs

El producto está contraindicado en casos de enfermedad renal o hepática, enfermedad cardiovascular y / o hipertensión, alergias y enfermedades autoinmunes, durante el embarazo, durante la lactancia, menores de 12 años y adolescentes aún no entrenados.

En caso de uso prolongado (más de 6/8 semanas) la opinión del médico es necesaria.

El presente artículo, elaborado sobre la lectura crítica de artículos científicos, textos universitarios y la práctica común, es solo para fines informativos y, por lo tanto, no tiene valor de prescripción médica. Por lo tanto, siempre debe consultar a su médico, nutricionista o farmacéutico antes de tomar cualquier tipo de suplemento . Más información sobre el análisis crítico de Natural Whey - ProLabs.

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