Masaje tailandés o masaje tailandés: Qué es y cómo practicar I.Randi

generalidad

El masaje tailandés o masaje tailandés es una forma de masaje originario de Tailandia.

Según la leyenda, la difusión de las técnicas de masaje en Tailandia se produjo gracias a la codificación realizada por el médico indio Shivago Kumar Baj, aproximadamente, alrededor del siglo V aC (antes de Cristo). Esta cifra todavía se considera hoy en Tailandia como el padre de la medicina. Sin embargo, a pesar de las leyendas que circulan al respecto, los orígenes de esta forma de masaje aún no están claros.

El masaje tailandés se caracteriza por la ejecución de diferentes tipos de manipulación, incluida la presión, el estiramiento y el estiramiento, que se asocian con técnicas de yoga, llamadas pasivas.

De manera similar a lo que ocurre con muchos otros tipos de masajes orientales, incluso el tailandés tiene como objetivo aportar beneficios a la persona en general, no solo a nivel físico sino también mental.

En Tailandia, el masaje tailandés generalmente se considera parte de la medicina tradicional tailandesa .

Que es

¿Qué es el masaje tailandés?

El masaje tailandés es un tipo particular de masaje que es típicamente tailandés, pero cuyos orígenes no son del todo claros. Según la leyenda, fue gracias al médico indio Shivago Kumar Baj, amigo de Buda, que las técnicas de masaje se introdujeron en Tailandia, dando lugar al masaje tailandés. Sin embargo, a pesar del enigma sobre el verdadero origen de este tipo de masaje, se cree que se deriva de una combinación de medicina ayurvédica, yoga y medicina tradicional china, además de influencias budistas .

En Cosa Servir

¿Para qué es el masaje tailandés?

Al igual que el masaje ayurvédico, los masajes chinos (como el masaje Tui Na) y otros tipos de masajes orientales, el objetivo del masaje tailandés no es solo brindar beneficios a nivel físico, sino también a Nivel espiritual y mental. Las manipulaciones, de hecho, según la tradición, se llevan a cabo con la intención de estimular los canales de energía, llamados "Sen", que recorren el cuerpo de cada individuo. De esta manera, debería facilitar la restauración del flujo correcto de energía en el organismo, cuya alteración o bloqueo puede ser, de acuerdo con la filosofía detrás del masaje tailandés, que causa malestar y molestia.

Denominaciones y estilos

Otras designaciones de masaje tailandés y diferentes estilos

El masaje tailandés es llamado por muchos otros nombres: masaje tradicional tailandés , masaje clásico tailandés , masaje terapéutico tradicional, masaje de yoga tailandés y masaje siamés . Este último nombre se deriva del hecho de que este masaje se practicó en el imperio de Siam (actual Tailandia), también conocido como el reino de Rattanakosin, el cuarto reino de los siameses.

Inicialmente, el masaje tailandés se practicaba exclusivamente en el palacio real en la corte. Posteriormente, algunas versiones "populares" también se difundieron. Hoy en día, por lo tanto, es posible distinguir dos estilos principales de masaje tailandés:

  • Estilo de corte, estilo Tahi Royal o Rachasamnak : este es el estilo que se practicó en el palacio real. Dado que la enseñanza del masaje tailandés se transmitió de maestro a alumno solo en forma verbal, es probable que se hayan perdido algunas de las manipulaciones originales. A pesar de esto, todavía hay algunas escuelas que se preocupan por preservar y enseñar el arte del masaje tailandés que se refiere al estilo de corte original.
  • Estilo popular o estilo Chaleeysak : es el estilo popular y "menos culto"; se practica de manera diferente a lo que originalmente se practicaba en el palacio real del imperio de Siam.

Los dos estilos se diferencian por las manipulaciones realizadas y por las posiciones dadas al masaje. Como ejemplo, el popular masaje de estilo tailandés incluye la posición supina, la posición prona, la posición en el lado derecho, la posición en el lado izquierdo y, finalmente, la posición sentada. Por otro lado, el masaje de estilo de corte tailandés contempla las posiciones antes mencionadas, con la excepción de la posición propensa que no se contempla.

curiosidad

A veces, el masaje tailandés también se conoce como yoga pasivo o yoga para personas perezosas . De hecho, esta forma de masaje se caracteriza por la ejecución de diferentes manipulaciones que también incluyen algunas técnicas de yoga que el terapeuta de masaje realiza de forma pasiva.

Como hacerlo

¿Cómo realizar un masaje tailandés?

El masaje tailandés se realiza tradicionalmente en el suelo, en un colchón especial para garantizar la comodidad del masaje.

Antes de comenzar con las manipulaciones, sin embargo, el masajista debe hacer un "diagnóstico" sobre las necesidades del paciente, a fin de ofrecer un tratamiento personalizado destinado a satisfacer las necesidades del individuo.

Nota

El masajista serio y profesional también debe informarse sobre el estado de salud de la persona, a fin de determinar la posible presencia de contraindicaciones para la ejecución del masaje.

El masaje tailandés no requiere el uso de aceites u otras sustancias; el masaje debe usar ropa ligera y preferiblemente ancha, de manera que no obstaculice los movimientos.

De acuerdo con la tradición, al comienzo del tratamiento, el masajista debe arrodillarse junto al masaje y, manteniendo la concentración adecuada, debe colocar la mano derecha sobre el vientre de este último, que estará en posición supina. Esta área del cuerpo se considera como el punto central del cuerpo y el masaje debe comenzar desde aquí con movimientos lentos y ligeros que siguen el ritmo de la respiración de masaje.

Después de esta primera fase, la intensidad de las manipulaciones debe aumentar gradualmente, sin producir un dolor excesivo ni sensaciones desagradables en el individuo. Más en detalle, el masaje tailandés implica la ejecución de una serie de presiones, estiramientos, estiramientos, torceduras, extensiones, amasamientos, levantamientos y ejecuciones pasivas de técnicas de yoga que el terapeuta de masajes hace que el masaje tome.

Las manipulaciones se realizan con manos, dedos, codos, rodillas e incluso pies.

¿Sabías que ...

Dado que el masaje tailandés tiene como objetivo restablecer los flujos de energía, al final no se debe sentir sedado, sino, por el contrario, lleno de energía.

Beneficios esperados

¿Qué beneficios debería hacer el masaje tailandés?

De acuerdo con la tradición y la filosofía en su base, el masaje tailandés, que actúa en los centros y los canales de energía del cuerpo, debe aportar beneficios tanto a nivel físico como mental.

El reequilibrio de los flujos de energía correctos debería, de hecho, ayudar al masajista a recuperar un estado de bienestar total .

Desde un punto de vista puramente físico, en cambio, el masaje tailandés debe traer los siguientes beneficios:

  • Promover la elasticidad muscular;
  • Incrementar y promover la movilidad muscular y articular.
  • Promover la reactivación de la circulación sanguínea (en particular, la venosa) y la circulación linfática;
  • Contra articulaciones y dolores musculares;
  • Aumente la velocidad de recuperación después del rendimiento deportivo, especialmente en aquellos atletas que realizan actividades aeróbicas;
  • Promover la eliminación de toxinas acumuladas en el organismo.

Finalmente, según algunos, el masaje tailandés también podría ser útil para contrarrestar los trastornos del sueño y aliviar las tensiones emocionales.

Eficacia y seguridad

¿Es el masaje tailandés realmente efectivo y seguro?

Por lo general, el masaje tailandés no se considera un tratamiento terapéutico real, por lo tanto, aunque en algunas áreas se aplique regularmente , no tiene indicaciones terapéuticas específicas . Además, no todos los beneficios potenciales que se le atribuyen han sido confirmados por estudios científicos adecuados; por lo tanto, no hay garantía de que su ejecución sea efectiva para contrarrestar o reducir los dolores o trastornos enumerados en el capítulo anterior (Beneficios esperados). Por el contrario, si se realiza incorrectamente, si lo realiza personal sin experiencia, o incluso peor, si se realiza en presencia de contraindicaciones, el masaje tailandés podría resultar inútil, ya que podría tener efectos negativos e incluso podría ser peligroso para la salud del paciente.

Por este motivo, si padece dolencias o enfermedades particulares, antes de decidir someterse a una sesión de masaje tailandés, es bueno que consulte a su médico.

Estudios realizados para determinar la eficacia y seguridad del masaje tailandés.

Se han realizado algunos estudios sobre el masaje tailandés para determinar su eficacia y seguridad como tratamiento adyuvante en presencia de trastornos o enfermedades particulares.

Por ejemplo, un estudio de 60 pacientes con enfermedad de Parkinson mostró que realizar un masaje tailandés podría ser útil, como un tratamiento de apoyo asociado con terapias médicas y farmacéuticas tradicionales, para aliviar la debilidad muscular que generalmente afecta Personas afectadas por esta enfermedad.

Otro estudio realizado en pacientes coreanos sanos, por otro lado, destacó cómo el rendimiento del masaje tailandés puede ejercer un efecto positivo en el cumplimiento vascular.

Finalmente, otros estudios han demostrado cómo el masaje tailandés puede ser útil en la reducción a corto plazo del dolor que experimentan los pacientes con dolor lumbar no especificado.

Naturalmente, estos estudios, aunque a pequeña escala, han sido utilizados por masajistas profesionales con gran experiencia en la realización de masajes tailandeses.

Nota

Los mencionados anteriormente son estudios cuyos resultados, aunque alentadores, deben ser confirmados por una investigación más extensa y extensa realizada a gran escala. Por lo tanto, la efectividad y la seguridad del masaje tailandés no se pueden garantizar en ningún individuo ni en ninguna situación, especialmente si padece enfermedades o trastornos específicos. En este sentido, reiteramos la importancia de buscar la opinión de su médico antes de someterse a sesiones de masaje tailandés.

Contraindicaciones

Cuando el masaje tailandés no tiene que hacerse

Al igual que con cualquier otro tipo de masaje, incluso el tailandés no debe practicarse en algunas situaciones. Más en detalle, el masaje tailandés no tiene que hacerse:

  • En presencia de trastornos y enfermedades de la piel (por ejemplo, infecciones de la piel);
  • En presencia de heridas, quemaduras o lesiones cutáneas de cualquier tipo;
  • En individuos que sufren de hipertensión arterial y / o padecen otras enfermedades cardiovasculares;
  • En presencia de estados inflamatorios;
  • En presencia de fracturas;
  • En personas que sufren de hernia hiatal;
  • En mujeres embarazadas.

En cualquier caso, si padece trastornos o enfermedades de cualquier tipo, incluso si no se encuentra en la lista anterior, siempre es bueno buscar el consejo de su médico antes de someterse a sesiones de masaje tailandés.

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