Tonalin CLA - Natrol

Sobre Tonalin CLA - Natrol

Tonalin CLA - Natrol

Complemento alimenticio a base de ácido linoleico conjugado.

FORMATO

Envase de 60/90 cápsulas.

COMPOSICIÓN

Aceite de cártamo que contiene 80% de ácido linoleico conjugado; gelatina; glicerol; agua; Colorante: caramelo

Por porción (3 cápsulas): CLA 2.4 gramos

Características del producto Tonalin CLA - Natrol

Ácido linoleico conjugado (CLA) : la abreviatura CLA (ácido linoleico conjugado) significa una serie de ácidos grasos considerados isómeros del ácido linoleico. Todos estos constan de 18 átomos de carbono y 2 enlaces dobles separados por un solo enlace.

La estructura química particular, define hasta 16 isómeros posibles diferentes, pero en la naturaleza hay principalmente dos cis, 11 trans y 10 trans, 12 cis que, además de ser los más abundantes, también son los más activos biológicamente. Los mismos suplementos, que generalmente se obtienen del tratamiento de aceites vegetales de acuerdo con protocolos específicos, intentan mantener relaciones constantes entre los dos isómeros biológicamente activos, también porque diferentes estudios muestran cómo esta relación puede afectar significativamente los posibles efectos terapéuticos y colaterales, considerando también La distribución tisular específica, con un tropismo muscular para el C9, T11 y adiposo para el C10, t12.

A pesar de cómo veremos más adelante, son importantes para el buen funcionamiento del organismo, el hombre no presenta las rutas biosintéticas necesarias para su síntesis, debiendo recurrir necesariamente a la ingesta de alimentos. Entre los alimentos más ricos en CLA encontramos la leche con aproximadamente el 0.7% del componente lipídico total, seguido de la carne y algunos aceites vegetales. Esto garantiza en promedio una ingesta diaria de entre 20 y 170 mg, mucho menor que la sugerida por los protocolos suplementarios que con 3.4 gr / día tomados oralmente permiten el logro efectivo de aproximadamente 2.7 gramos por día, que es de aproximadamente 5-10 Tiempos inferiores a los utilizados en modelos animales.

Papel biologico

La importancia del CLA en los alimentos diarios no se debe exclusivamente a las funciones clásicas descritas para ninguna otra grasa, sino principalmente al efecto metabólico y bioquímico documentado por una amplia literatura que incluye más de 1000 estudios dedicados. Sin embargo, a pesar de la enorme cantidad de trabajo, sigue habiendo un aura de misterio con respecto a la eficacia y seguridad del CLA en la práctica humana integradora, dados los resultados conflictivos publicados y la nueva evidencia experimental.

Por lo tanto, aunque es posible enumerar los diversos efectos descritos en los numerosos estudios, debe considerarse que para muchos de estos todavía no hay una explicación molecular.

  1. Acción anticancerígena: descubierta al azar a través de sistemas de cultivo in vitro, posteriormente se caracterizó también en modelos animales de neoplasia mamaria, prostática, intestinal y pulmonar. La acción antineoplásica debe tener lugar gracias a la modulación de la señal intracelular con la consiguiente regulación del ciclo celular y del proceso apoptótico.

Actualmente faltan ensayos clínicos en hombres.

  1. Acción antitrombótica: particularmente importante para la prevención de enfermedades cardiovasculares, se llevaría a cabo mediante la regulación de los niveles de colesterol y mediante la reducción de la síntesis de ácido araquidónico y las moléculas de plaquetas proinflamatorias y agregadas relacionadas (tromboxanos, leucotrientes y PGE).
  2. Acción inmunitaria moduladora: también descrita en sujetos sanos, parece estar caracterizada por una reducción de los niveles de IgE (responsables de las reacciones alérgicas) y de las citoquinas inflamatorias, en lugar de aumentar la respuesta inmune específica.
  3. Reducción de masa grasa: implementada a través de una serie de características metabólicas:
  4. Inhibición de la enzima lipoproteína lipasa;
  5. Aumento de la expresión de proteínas de desacoplamiento;
  6. Inducción de la apoptosis de pre-adipocitos;
  7. Mayor eficiencia del proceso de oxidación beta;
  8. Aumento del gasto energético muscular.
Aumento de la masa muscular: inducida a través de procesos de síntesis de proteínas, aún no caracterizada.

CLA y uso deportivo.

Dado el gran potencial de CLA, intentamos probar su efectividad incluso en la suplementación deportiva. Inicialmente utilizado exclusivamente con el propósito de mejorar la composición corporal, posteriormente se describió un papel ergogénico. Los estudios que asocian el CLA con el monohidrato de creatina, de hecho, además de registrar una mejora notable en la distribución corporal, también han destacado un aumento en la potencia muscular y una mejor efectividad contráctil. Dados los efectos potenciales del CLA, se decidió utilizarlo en suplementos deportivos para optimizar los resultados derivados del entrenamiento. Aunque por sí solo, no ha traído beneficios significativos en términos de mejorar el rendimiento y mejorar la composición corporal, en sinergia con el monohidrato de creatina, ha asegurado una mejora notable tanto en la fuerza muscular como en el rendimiento del ejercicio.

Justificación - Tonalin CLA - Natrol

La cuidadosa evaluación crítica de los estudios propuestos por el mundo científico ofrece algunos elementos de reflexión especialmente importantes. En primer lugar, es fácil observar una clara discrepancia entre los resultados obtenidos por los diversos grupos de investigación, muchos de los cuales son completamente contradictorios sin una razón aparente. Además, es posible ver cómo los resultados obtenidos en modelos animales son significativamente más significativos e incisivos que los obtenidos. hombre. Una posible explicación para esta imagen confusa podría derivar de:

  1. Variabilidad biológica extremadamente alta entre especies e intra especies;
  2. Discordancia entre las dosis utilizadas en ratas de laboratorio y las utilizadas en hombres;
  3. Diferentes efectos biológicos de los distintos isómeros;
  4. Ausencia de mecanismos moleculares;

Todos estos factores deben guiar al lector hacia una interpretación correcta de los resultados y beneficios descritos por las compañías de fabricación, siempre evaluando un sentido crítico acentuado.

Uso recomendado por la empresa - Tonalin CLA - Natrol

Es recomendable tomar 1 cápsula tres veces al día con las comidas.

Cómo utilizar en la práctica deportiva - Tonalin CLA - Natrol

Como se indicó al principio, las dosis descritas en los diversos estudios son muy diferentes, especialmente cuando cambiamos de modelos animales a ensayos clínicos en individuos sanos. Hoy en día, el rango de aplicación más común es de 2 gramos / día a 6 gramos por día, considerando que su biodisponibilidad es de alrededor del 70%. Entre todos los estudios propuestos, la dosis más replicada es la de 3.4 gramos al día en más dosis a intervalos de tiempo más o menos regulares.

La administración debe ser preferida durante las comidas.

La efectividad en la pérdida de peso (estimada en alrededor de 0.09kg / semana, lineal en los primeros seis meses) se logra durante períodos prolongados de tiempo para los cuales la opinión del médico es esencial.

Sinergie Tonalin CLA - Natrol

PLAN DIETÉTICO Y ACTIVIDAD FÍSICA: para que el CLA apoye la pérdida de peso, es NECESARIO programar una dieta controlada, saludable y posiblemente baja en calorías, asociada con una actividad física programada y adaptada a las necesidades individuales.

También en este caso es posible describir algunos estudios realizados en animales que asocian el CLA con la arginina, registrando efectos positivos sobre el aumento de la masa magra, pero que tienen poco sentido, dada la ausencia de los correspondientes en los seres humanos.

Efectos secundarios Tonalin CLA - Natrol

A pesar de la ausencia de efectos secundarios graves registrados tras el supuesto de CLA, existen varios informes sobre posibles efectos que empeoran en diversas condiciones patológicas:

  • Aumento de biomarcadores inflamatorios (proteína c reactiva y glóbulos blancos): a pesar de estas evidencias, el CLA ha demostrado ser particularmente útil por sus propiedades antiinflamatorias.
  • Aumento de la resistencia a la insulina: este efecto, que parece ser más pronunciado para el isómero T10, C12, disminuye significativamente cuando se usa una mezcla bastante compuesta.
  • Aumento del estrés oxidativo: aumento de los niveles de lipoperoxidación.
  • Efecto dislipidémico: asociado con el isómero T10, C12 produce una reducción de los niveles plasmáticos de colesterol HDL, con un aumento de LDL.

Precauciones de uso Tonalin CLA - Natrol

El producto está contraindicado en casos de enfermedad renal o hepática, enfermedad cardiovascular y / o hipertensión, durante el embarazo, durante la lactancia y menores de 14 años. En caso de uso prolongado (más de 6/8 semanas) la opinión del médico es necesaria.

El presente artículo, elaborado sobre la lectura crítica de artículos científicos, textos universitarios y la práctica común, es solo para fines informativos y, por lo tanto, no tiene valor de prescripción médica. Por lo tanto, siempre debe consultar a su médico, nutricionista o farmacéutico antes de tomar cualquier tipo de suplemento . Más información sobre el análisis crítico de Tonalin CLA - Natrol.

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