antropometría

Bio-impedancia y agua en el cuerpo humano.

Curada por Gerolamo Cavalli y Gabriele Gualandris Parece no interesar a nadie, o al menos a algunos; Nos interesa sobre todo la grasa corporal, en el límite de la masa magra ... ¿Y el agua? Es curioso este desinterés, ya que estamos hechos de agua para el 65% de nuestro peso. Un hombre adulto de aproximadamente 70 kg debe tener aproximadamente 45 litros en su cuerpo, parece extraño, ¡pero eso es todo! Par

Rebote de adiposidad

En el niño, una anticipación del rebote de la adiposidad se considera un indicador temprano del riesgo de desarrollar obesidad en adolescentes y adultos. Rebote de adiposidad, literalmente significa rebote de adiposidad. Este término indica el proceso de inversión fisiológica de la curva de adiposidad, que normalmente comienza alrededor de los 6 años de vida. En e

Aumentar altura, ¿es posible?

Estatura: ¿qué es y cómo se mide? La evaluación antropométrica que mide la distancia entre las dos extremidades del cuerpo se llama estatura ; sin embargo, como suele suceder, el término correcto ha sido suplantado por una redacción genérica o incompleta, por lo tanto, se utiliza incorrectamente; En este caso la altura . "

Valores de la BIA (Bioimpedancia) - Cómo interpretarlos

Bioimpedanceometría o BIA BIA (o más bien BIA) es el acrónimo del término inglés Body Impedence Assessment , que en italiano se traduce en bioimpedentiometría . BIA es una de las técnicas de medición y evaluación más rápidas y precisas para la composición corporal (CC); su funcionamiento es indirecto (como la plicometría) y se basa en la medición de la IMPEDANCIA (Z) ofrecida por el cuerpo humano al paso de una corriente eléctrica alterna a una frecuencia fija, en virtud del hecho de que la capacidad del cuerpo para conducir es directamente proporcional a la cantidad de agua y electrolitos que

Profundizando en los biotipos y el entrenamiento femenino.

Entrevista publicada por Personal Trainer Alessandro De Vettor para Fitness Report Magazine © √ ¿Por qué es importante establecer el biotipo de membresía en la capacitación femenina? La importancia se deriva del hecho de que existen diferencias anatómicas, estructurales, endocrinas y metabólicas sustanciales entre los distintos biotipos. Estas d

Bioimpedancia (BIA)

Por el Dr. Davide Marciano Con este artículo, tengo la intención de hablar sobre otra herramienta de evaluación científica / práctica para probar la bondad de los entrenamientos, y luego centrarse, en particular, en los numerosos resultados (beneficios saludables, ganancia de masa muscular, pérdida de peso) obtenidos al aplicar los datos. Una

Evaluación de la composición corporal y bio-impedancia.

Por el Dr. Davide Cacciola La redacción de un programa de capacitación no es fácil si piensa en el hecho de que cada persona es única y diferente de las demás. De hecho, cada uno responde de manera diferente al ejercicio físico porque hay muchos factores que pueden influir en la capacidad y la reacción a los estímulos de entrenamiento, desde la respuesta subjetiva a las sesiones de entrenamiento y las habilidades de recuperación, hasta el estilo de vida. A la lu

Biotopos constitucionales, morfotipos o somatestos, aplicaciones prácticas.

La biotecnología es una rama de la medicina que se ocupa de la clasificación y el estudio de los tipos de constitución corporal, y examina también las relaciones entre ciertas características morfológicas y funcionales y los estados patológicos. De hecho, algunos tipos constitucionales están más predispuestos a ciertas patologías que otros a los biotipos; Este aspecto, aunque de interés médico, en el contexto de la formación personal sigue siendo útil para proporcionar más pistas y evidencias, especialmente útil si la persona ya padece alguna enfermedad y / o si su médico la ha dirigido al gimn

Altura de la rodilla

La altura de un sujeto puede verse muy influenciada por el dismorfismo del raquis (cifoescoliosis) y por enfermedades óseas como la osteoporosis y el raquitismo. No en vano, a partir de los 30 años, la estatura tiende a disminuir con el envejecimiento, de aproximadamente: 0.03 cm / año hasta 45 años; 0, 28 cm / año más de 45 años. Para

Peso ideal

En este último artículo dedicado al cálculo del peso ideal, nos referiremos a varias fórmulas. Antes de proponerlos, explicaremos los principales factores que pueden influir en ella, a fin de proporcionar todas las herramientas para un cálculo rápido, correcto y personalizado. El peso ideal corresponde al peso corporal alcanzado al final de un desarrollo armonioso. Tamb

Bio-Impedancia

Editado por: Luca Giovanni Bottoni Los momentos en que la confiabilidad fue dada a la escala doméstica, una herramienta que se basa en medir el peso global de lo que sea que dependa, sin tener en cuenta los diferentes aspectos del cuerpo humano como su "factor fundamental de composición para un Evaluación de un estado físico ". Ha

Bioimpedancia

Uno de los métodos más precisos y rápidos para evaluar la composición corporal. La bioimpedentiometría es un método rápido y preciso para evaluar la composición corporal (CC) del ser humano (1985 Lukaski). Composición corporal El análisis de la composición corporal se utiliza en varios campos, tales como: medicina, antropología, ergonomía, deporte, auxología. Recientement

Bioimpedancia al servicio del entrenador personal.

Por el Dr. Simone Losi El primer paso para organizar una tarjeta de entrenamiento verdaderamente personalizada y una nutrición adecuada es el conocimiento objetivo de la composición corporal. La plicometría, que se basa en el uso de un plicómetro a través del cual se extrapola el porcentaje de masa grasa del sujeto, tiene una limitación muy importante: da por sentado que el sujeto está bien hidratado, es decir, que tiene un porcentaje total de agua corporal. 60%.

IMC y porcentaje de grasa corporal

Las siguientes ecuaciones permiten calcular el porcentaje INDICATIVO de grasa corporal a partir del valor de IMC. El IMC se obtiene dividiendo su peso en Kg con el cuadrado de la altura expresada en metros. Ejemplo : si su peso es de 80 kg y usted mide 185 cm de altura, su IMC. es: 80 / (1.85 x 1.85) = 23

IMC en niños y jóvenes

El Índice de Masa Corporal (IMC) - Italianizado con la abreviatura IMC (Índice de Masa Corporal) - se obtiene dividiendo el peso corporal (expresado en kg) por la altura (en metros) elevada al cuadrado. Con un simple cálculo obtenemos un valor, expresado en kg / m2, que se correlaciona muy bien con la masa grasa del sujeto; en general, cuanto mayor sea el número correspondiente al IMC, mayores serán los depósitos de lípidos. En el

El IMC

El IMC es el índice más utilizado para obtener una evaluación general del peso corporal. El índice de masa corporal (IMC) o el índice de masa corporal (IMC) es un parámetro ampliamente utilizado para obtener una evaluación general del peso corporal. Relaciona la altura con el peso del sujeto a una fórmula matemática simple. Se obti

Conversión de gramos en varias unidades de peso.

Convertir un cierto valor de una unidad de medida a otra significa multiplicarlo por el factor de conversión apropiado. La cantidad sigue siendo obviamente la misma, lo que cambia es simplemente la forma de expresarla. Si un artículo cuesta 10 euros, podemos, por ejemplo, comprarlo con monedas de 10 euros o 1000 centavos.

La circunferencia del brazo.

La circunferencia del brazo es una medida antropométrica de amplio uso, ya que proporciona una estimación rápida de la masa muscular de un sujeto. Por lo tanto, se utiliza en deportes, para monitorear el grado de hipertrofia del atleta, pero también en el sector de la salud, para evaluar la pérdida o adquisición de masa magra (desnutrición, rehabilitación después de un trauma o cirugía, convalecencia, etc.). Circun

Circunferencia del cuello

La circunferencia del cuello es un dato antropométrico que se utiliza sobre todo para evaluar la distribución del tejido adiposo en la parte superior del cuerpo. En relación a su valor, una persona es considerada: SOBREPESO si la circunferencia del cuello es: entre 37 y 39.4 cm (hombre) entre 34 y 36.4

Circunferencia del muslo

Circunferencia del muslo : el punto más ancho está debajo del pliegue glúteo. Similar a la circunferencia del brazo, se utiliza para evaluar el estado de nutrición y la masa muscular del sujeto. Si se compara con la circunferencia abdominal, puede dar una idea de la distribución de la grasa corporal (no es válida para los culturistas): WHT (relación cintura / peso) = circunferencia de cintura / circunferencia del muslo Android obesidad si WHT> 1.50 par