dietas para adelgazar

Acelerar el metabolismo

Mira el video X Mira el video en youtube ¿Crees que tienes bajo metabolismo? ¿No puedes perder peso y buscar una manera rápida y fácil de aumentarla? Todo lo que necesita es un descanso de cinco minutos para leer este artículo detenidamente. El metabolismo es el conjunto de procesos bioquímicos y energéticos que tienen lugar dentro de nuestro cuerpo; estas reacciones están destinadas a extraer y procesar la energía contenida en el alimento y luego asignarla para satisfacer las demandas energéticas y estructurales de las células. Un mecani

Cómo perder peso

Premisa sobre el mecanismo de adelgazamiento Perder peso es un proceso fisiológico caracterizado por la reducción de la grasa de reserva, a la que se agrega, como consecuencia, una disminución de la masa corporal total. El proceso de pérdida de peso se basa en cuatro factores principales que, dependiendo del caso, pueden prevalecer unos sobre otros: falta de equilibrio entre la energía introducida con los alimentos (inferior) y la energía consumida por las células (superior) → típica de las dietas bajas en calorías; aumento en el impacto metabólico de los alimentos → típico de las dietas altas

Conexión de cortisol dieta

La dieta de conexión de cortisol es una dieta propuesta en los Estados Unidos en la primera mitad de la década de 2000 por Shawn Talbott PHD, autor del libro " La dieta de conexión de cortisol ". Esta es una dieta útil para controlar la secreción de cortisol en el cuerpo; como sabemos, el cortisol es una hormona que, si se produce en exceso, muestra con cierta "evidencia" algunos efectos indeseables en el control del peso, como la reducción de la lipólisis y el aumento del catabolismo muscular . Los l

Dieta de banano

¿Qué es la dieta del plátano? La dieta del banano o "Dieta del banano de la mañana" es una dieta dirigida a la pérdida de peso. Sumiko Watanabe, una farmacéutica de Osaka, que la inventó con su marido Hitoshi Watanabe, que perdió 16 kg, la inventó (en 2008). Publicada inicialmente en Mixi, una red social japonesa, vendió más de 730, 000 libros. En el año

Dieta de miel

¡ADVERTENCIA! Los primeros dos párrafos de este artículo se limitan a describir lo más cerca posible del sistema "Dieta de la miel"; El comentario nutricional del autor solo está disponible en el último párrafo. Que es La dieta de miel es una dieta que se basa en el supuesto efecto adelgazante de la miel, que se sustituye por todos los azúcares refinados en el contexto de una dieta sin restricciones. Según

Dieta de arroz

generalidad La dieta del arroz es una dieta que proporciona el consumo casi exclusivo (o en todo caso prevalente) de este cereal. Actualmente conocido como un "moderno" esquema de pérdida de peso, la primera dieta de arroz se inventó a mediados del siglo pasado como una terapia de alimentos contra ciertos trastornos metabólicos. A

Dieta del Sondino - Efectos secundarios del NEC

¿Qué es la Dieta del Sondino? La Nutrición Enteral Cetogénica (NEC), también conocida como la dieta Sondino , es una estrategia de pérdida de peso basada en el ayuno con pocas proteínas y, por lo tanto, no sin efectos secundarios. El profesor Gianfranco Cappello, del policlínico Umberto I de Roma, propuso y difundió el NEC y, como se puede entender, consiste en la administración nasal-enteral (mediante una bomba eléctrica portátil con infusión continua) de una solución líquida basada en: aminoácidos (30-40g / día), Sales minerales y agua. Para amortiguar

Dieta Dukan

introducción La dieta Dukan es un plan de adelgazamiento diseñado por el ex médico Pierre Dukan. Al no ser considerado saludable, la mayoría de las instituciones médicas y la nutrición humana desalientan el método Dukan. Las características más temibles de la dieta Dukan son: Exceso de proteínas. Exceso d

Dieta de feng shui

Feng Shui: ¿Qué es? Feng shui - en pinyin fonético (pronunciación en chino mandarín con caracteres chinos traducidos al latín) feng shuǐ - es una filosofía china dirigida a armonizar a la persona con el entorno. Feng shui es traducible como "viento-agua", o "viento-agua". El feng shui es una simplificación / derivación que se refiere al pasaje del Clásico de Entierro ahora perdido, registrado en el comentario escrito por Guo Pu (místico taoísta, escritor y erudito chino del período Jin Oriental); El feng shui es, por lo tanto, una de las cinco artes de la metafísica china, c

dieta REGALO

La dieta de regalo La dieta es una estrategia alimentaria de última generación fundada por los doctores Attilio Speciani y Luca Speciani; los dos doctores afirman que, a diferencia de muchos otros métodos, DietaLET no se basa en el conteo de calorías, sino en la estimulación natural del metabolismo a través de la activación de los centros reguladores. Más p

Dieta déjame

La dieta Lemme toma su nombre de su fundador, el farmacéutico investigador dr. Alberico Lemme. Siguiendo un curso de estudio realizado entre 1990 y 2000, Lemme fundó "Filosofia Alimentare", un método "innovador" de interpretación de la nutrición. IMPORTANTE: El siguiente artículo tendrá la simple función de ilustrar los conceptos fundamentales presentados por el filósofo dr. Déjame,

Dieta de mayo

¿Qué es la dieta de Mayo? La dieta cetogénica de Mayo (que no debe confundirse con la dieta actual de la prestigiosa clínica de Mayo) es una técnica de reducción de peso nacida hace unos setenta años (ver ...) y establecida en los años 80. La dieta de Mayo consiste en la restricción calórica de catorce días, entre los cuales solo hay dos de descanso. Es un pro

Dieta liquida

Dieta líquida: ¿Qué es? Como su nombre indica, la dieta líquida es una dieta basada en la ingesta predominante de alimentos licuados (o bebidas reales). Hay muchos tipos de dieta líquida; de hecho, más que un sistema real, la palabra se refiere a la consistencia de los alimentos utilizados. La función de la dieta líquida es principalmente adelgazar, incluso si varios especialistas lo utilizan para restaurar los parámetros metabólicos alterados por ciertas enfermedades del intercambio (colesterolemia, glucemia, trigliceridemia, presión arterial, etc.). La mayo

¿La dieta mediterránea te engorda?

La dieta mediterranea La dieta mediterránea es una dieta que DEBE basarse en el consumo de productos típicos de las zonas vecinas de la cuenca del mar Mediterráneo; la calidad de los alimentos contenidos en la dieta mediterránea no lo hace engordar ni perder peso; sin embargo, desde el punto de vista nutricional es ciertamente una dieta saludable y suficientemente equilibrada. No

Dieta montignac

¿Qué es la Dieta Montignac? La dieta Montignac, llamada así por su creador, Michel Montignac, es una filosofía de la comida que parece imponer pocas restricciones. De hecho, no es una dieta "hipocalórica", sino un estilo de comida que trata de adaptarse a todas las culturas, aplicando elecciones de alimentos basadas en el índice glucémico de las comidas , para controlar el peso corporal. Los o

Dieta de limon

premisa Es esencial comenzar el artículo con una premisa sobre la corrección nutricional de esta dieta. En este sentido, recuerde que no hay dietas milagrosas que puedan promover la pérdida de peso localizada e incluso dietas balanceadas basadas en un solo ingrediente. Más generalmente, todos los regímenes de dieta que requieren el uso de un solo alimento (dieta de toronja, dieta de agua, dieta de sandía, dieta de huevo, etc.) deb

Dieta oligoproteica

Liposuccion de alimentos La dieta oloproteica® es una estrategia de alimentos llamada "Liposucción de alimentos", un apodo ciertamente de gran efecto (liposucción = pérdida de peso rápida y sin fatiga), pero obviamente no tiene ninguna relación con lo que concierne a la corrección etimológica del término. Basado

Dieta de tablones

generalidad La dieta Plank (o Planck) es una estrategia de pérdida de peso repentina e hiperproteica que toma su nombre de Marx Planck. Marx Planck, nacido en el siglo XIX y fallecido en 1947, fue un científico físico de nacionalidad alemana que descubrió y divulgó la "teoría cuántica". por l

Dieta de proteínas para bajar de peso

La dieta de proteínas para perder peso, mejor definida como proteína IPER, es una dieta basada en el aumento de proteínas de los alimentos. La dieta de proteínas no está concebida universalmente: de hecho, no existe una dieta alta en proteínas estándar e idéntica para todos; por esta razón, en lugar de un modelo alimentario en sí mismo, podría considerarse una característica de los diversos regímenes nutricionales. Como se ant

Dieta para perder 5kg.

introducción El problema de los "kilos de más" es una molestia que afecta a muchas personas. Por otro lado, esto no siempre es un "problema real" y, a veces, se refiere a una necesidad estética pura. Especialmente en esta última circunstancia, los kilos de más nunca son muy grandes; Las mujeres y los hombres comparten extrañamente el deseo de perder en promedio 5 o como máximo 10 kg. Por o

Dieta para perder 10kg.

introducción El problema de los "kilos de más" es una molestia que afecta a gran parte de la población. Sin embargo, a veces tendemos a confundir el exceso adiposo "estético" con lo real, perjudicial para la salud. Por lo tanto, a menudo, el deseo de perder 10 kg solo responde a una mera necesidad estética, tanto para las mujeres como para los hombres. Por

Dieta contra la retención de agua

Retención de agua El agua constituye la mayor parte del peso corporal. No solo se encuentra en la sangre, sino también en los músculos, órganos e incluso en los huesos. Los espacios extracelulares e intracelulares están llenos de agua, con algunas pequeñas excepciones en las cuales las grasas (tejido adiposo, tejido nervioso, etc.) par

Dieta supermetabolismo

Que es ¿Qué es la dieta del supermetabolismo? Originalmente conocida como " Dieta de metabolismo rápido ", la dieta de supermetabolismo es un sistema nutricional orientado a la pérdida de peso. Inventado por Haylie Pomroy (nutricionista), la dieta del supermetabolismo se hizo famosa gracias a la presentación en programas de televisión como el Dr. Oz y

Dieta de yogurt

Que es Este es el primer intento de estandarizar una dieta para adelgazar, que puede atraer a una audiencia de personas mal preparadas sobre el tema y que probablemente no estén satisfechas con su imagen corporal. La dieta del yogur, al igual que muchas otras "dietas desechables", es una estrategia nutricional que gravita alrededor de la composición química de un solo producto y que permite el uso de algunos otros alimentos (lo suficiente para evitar la mayoría de los efectos secundarios) significativo). Lo

Dieta de los vigilantes del peso

¿Qué es la dieta Weight Watchers? La dieta Weight Watchers es un método dirigido a la pérdida de peso y el mantenimiento posterior del peso ideal; Es un programa más bien alternativo, centrado en la educación alimentaria y en la adopción de un estilo de vida más saludable, ciertamente moderno, pero no sin falta de criticidad. La die

Ejemplo de dieta minestrone

premisa Las siguientes indicaciones están destinadas únicamente a fines informativos y no pretenden reemplazar la opinión de los profesionales como médicos, nutricionistas o dietistas, cuya intervención es necesaria para la prescripción y la composición de las terapias de alimentos PERSONALIZADAS. Dieta

Alimentación y celulitis.

Comida no recomendada La sal, y en particular el sodio que contiene, son algunos de los principales aliados de la celulitis. Este mineral es, de hecho, uno de los muchos factores que pueden aumentar la retención de agua del cuerpo. En una mujer que sufre de celulitis, este trastorno ya está acentuado debido a la funcionalidad alterada del sistema venoso y linfático. P

Los sistemas de dieta de dos zonas: cómo empezar

Por el Dr. Davide Marciano Para tomar la cantidad correcta de macronutrientes, dr. Sears ha diseñado dos sistemas diferentes: El sistema de palma de la mano. el sistema de bloques Palm of the hand system Es el método menos preciso, pero también permite que los más "perezosos" y todas las personas que, por diversas razones, coman fuera del hogar, permanezcan en el área sin demasiados problemas. En

Dieta atkins

generalidad La dieta Atkins, después de haber obtenido muchos consentimientos y críticas en los Estados Unidos, recientemente también aterrizó en Europa e Italia, donde causó un gran revuelo. Es básicamente una dieta baja en carbohidratos, cuyo objetivo es satisfacer las demandas de energía, especialmente a través de grasas y proteínas. La diet

Dieta de adelgazamiento

Curada por Ivan Mercolini Saludos a todos. Esta vez hablamos de un tema muy querido por la mayoría de los visitantes de este sitio. Estamos hablando de una dieta para perder peso. El propósito del artículo será mostrar el método clásico para compilar una dieta dirigida a perder peso. Por razones obvias de espacio seré esquemático. Dije &

Dieta y ejercicio

Por la Dra. Elisa Strona Beneficios del ejercicio Como todos sabemos, los beneficios de la actividad física en nuestro cuerpo son muchos: reduce la presión arterial, reduce el colesterol malo en la sangre, aumenta el colesterol bueno, reduce los triglicéridos y el tejido adiposo visceral y, muy importante, aumenta el tono muscular y Consecuentemente también el gasto energético basal. Con

La dieta metabólica, Dr. Mauro Di Pasquale

Por el Dr. Davide Marciano premisa Antes de hablar sobre la dieta metabólica, es mejor aclarar que cualquier reducción por debajo del 50-70% de la porción calórica diaria proveniente de los carbohidratos es fuertemente criticada por el entorno médico especializado, ya que se considera una causa de sobrecarga hepática y renal en personas sanas y saludables. tras

Dieta minestrone

¿Qué es la Dieta Minestrone? La dieta minestrone nació en los Estados Unidos de América, desarrollada por un cirujano cardiólogo en el hospital Memorial Sagrado en Saint Louis. Originalmente, la dieta minestrone estaba dirigida principalmente a pacientes en un estado severo de obesidad, que tenían que reducir drásticamente su peso en vista de la cirugía cardíaca. La diet

Dieta para bajar de peso

generalidad Cuando durante el cambio de temporada nos damos cuenta de que los pantalones o camisas del año pasado se han vuelto un poco apretados, tenemos dos posibilidades: llévelo con la lavadora o corra para ponerse a cubierto poniéndonos a dieta. Además de permitirnos usar ropa vieja con elegancia, la dieta ideal para perder peso también nos ayuda a sentirnos mejor con nosotros mismos y, lo que es más importante, mejora nuestro bienestar psicofísico general. Dieta

Dieta punto

¿Qué es la dieta de puntos? La dieta de puntos es una estrategia alimenticia nacida en los años 70, gracias al trabajo del dietista italiano Guido Razzoli. Recientemente resucitado y reelaborado por las revistas de salud más extendidas, se propone resolver el problema de las libras superfluas, definitivamente y sin demasiados sacrificios. ¿C

Dieta South Beach

¿Qué es la Dieta South Beach? La dieta de South Beach es un plan de dieta desarrollado por el médico cardiólogo Arthur Agatston, quien lo describe ampliamente en su libro titulado " La dieta de South Beach: el plan delicioso, diseñado por un médico, a prueba de tontos para perder peso de manera rápida y saludable ". En lí

Dieta Scarsdale

generalidad ¿Qué es la dieta Scarsdale? Scarsdale es el nombre de una dieta nacida en los Estados Unidos hace algunas décadas y todavía en boga, gracias a los numerosos partidarios y al relanzamiento de los medios que lo re-proponen periódicamente como un ejemplo de una "dieta milagrosa". Des

La dieta de la zona, dott. Barry Sears

Por el Dr. Davide Marciano ¿Qué es la dieta de la zona? Con referencia a esta dieta, el área es un estado metabólico en el cual el cuerpo trabaja a su máxima eficiencia máxima. En él, su cuerpo funcionará mejor: sin ataques de hambre, llenos de energía y con la máxima eficiencia durante el desempeño físico. La comida

Dieta de la zona italiana

Por la Dra. Francesca Fanolla El término "dieta" desde hace años es parte del negocio social y llena nuestra vida diaria ingresando a nuestros hogares a través de revistas, libros, páginas web y programas de televisión. Hay cientos de "dietas" propuestas por estos medios de comunicación y docenas de "estilos de alimentación" en los que debaten dietistas y nutricionistas famosos. Entre

Las 10 dietas más seguidas de los últimos 20 años: ¿son realmente un éxito?

En los últimos años, la estética y la fisicidad se han convertido en la columna vertebral de nuestra sociedad. Esto ha llevado a un aumento en el número de sujetos que se encuentran con dietas de cualquier tipo para perder peso. Los sitios dietéticos diarios son atacados por una gran cantidad de visitantes interesados ​​en la dieta actual o en dietas milagrosas. Por est