dietas para adelgazar

Acelerar el metabolismo

Mira el video X Mira el video en youtube ¿Crees que tienes bajo metabolismo? ¿No puedes perder peso y buscar una manera rápida y fácil de aumentarla? Todo lo que necesita es un descanso de cinco minutos para leer este artículo detenidamente. El metabolismo es el conjunto de procesos bioquímicos y energéticos que tienen lugar dentro de nuestro cuerpo; estas reacciones están destinadas a extraer y procesar la energía contenida en el alimento y luego asignarla para satisfacer las demandas energéticas y estructurales de las células. Un mecani

Cómo perder peso

Premisa sobre el mecanismo de adelgazamiento Perder peso es un proceso fisiológico caracterizado por la reducción de la grasa de reserva, a la que se agrega, como consecuencia, una disminución de la masa corporal total. El proceso de pérdida de peso se basa en cuatro factores principales que, dependiendo del caso, pueden prevalecer unos sobre otros: falta de equilibrio entre la energía introducida con los alimentos (inferior) y la energía consumida por las células (superior) → típica de las dietas bajas en calorías; aumento en el impacto metabólico de los alimentos → típico de las dietas altas

Conexión de cortisol dieta

La dieta de conexión de cortisol es una dieta propuesta en los Estados Unidos en la primera mitad de la década de 2000 por Shawn Talbott PHD, autor del libro " La dieta de conexión de cortisol ". Esta es una dieta útil para controlar la secreción de cortisol en el cuerpo; como sabemos, el cortisol es una hormona que, si se produce en exceso, muestra con cierta "evidencia" algunos efectos indeseables en el control del peso, como la reducción de la lipólisis y el aumento del catabolismo muscular . Los l

Dieta de banano

¿Qué es la dieta del plátano? La dieta del banano o "Dieta del banano de la mañana" es una dieta dirigida a la pérdida de peso. Sumiko Watanabe, una farmacéutica de Osaka, que la inventó con su marido Hitoshi Watanabe, que perdió 16 kg, la inventó (en 2008). Publicada inicialmente en Mixi, una red social japonesa, vendió más de 730, 000 libros. En el año

Dieta de miel

¡ADVERTENCIA! Los primeros dos párrafos de este artículo se limitan a describir lo más cerca posible del sistema "Dieta de la miel"; El comentario nutricional del autor solo está disponible en el último párrafo. Que es La dieta de miel es una dieta que se basa en el supuesto efecto adelgazante de la miel, que se sustituye por todos los azúcares refinados en el contexto de una dieta sin restricciones. Según

Dieta de arroz

generalidad La dieta del arroz es una dieta que proporciona el consumo casi exclusivo (o en todo caso prevalente) de este cereal. Actualmente conocido como un "moderno" esquema de pérdida de peso, la primera dieta de arroz se inventó a mediados del siglo pasado como una terapia de alimentos contra ciertos trastornos metabólicos. A

Dieta del Sondino - Efectos secundarios del NEC

¿Qué es la Dieta del Sondino? La Nutrición Enteral Cetogénica (NEC), también conocida como la dieta Sondino , es una estrategia de pérdida de peso basada en el ayuno con pocas proteínas y, por lo tanto, no sin efectos secundarios. El profesor Gianfranco Cappello, del policlínico Umberto I de Roma, propuso y difundió el NEC y, como se puede entender, consiste en la administración nasal-enteral (mediante una bomba eléctrica portátil con infusión continua) de una solución líquida basada en: aminoácidos (30-40g / día), Sales minerales y agua. Para amortiguar

Dieta Dukan

introducción La dieta Dukan es un plan de adelgazamiento diseñado por el ex médico Pierre Dukan. Al no ser considerado saludable, la mayoría de las instituciones médicas y la nutrición humana desalientan el método Dukan. Las características más temibles de la dieta Dukan son: Exceso de proteínas. Exceso d

Dieta de feng shui

Feng Shui: ¿Qué es? Feng shui - en pinyin fonético (pronunciación en chino mandarín con caracteres chinos traducidos al latín) feng shuǐ - es una filosofía china dirigida a armonizar a la persona con el entorno. Feng shui es traducible como "viento-agua", o "viento-agua". El feng shui es una simplificación / derivación que se refiere al pasaje del Clásico de Entierro ahora perdido, registrado en el comentario escrito por Guo Pu (místico taoísta, escritor y erudito chino del período Jin Oriental); El feng shui es, por lo tanto, una de las cinco artes de la metafísica china, c

dieta REGALO

La dieta de regalo La dieta es una estrategia alimentaria de última generación fundada por los doctores Attilio Speciani y Luca Speciani; los dos doctores afirman que, a diferencia de muchos otros métodos, DietaLET no se basa en el conteo de calorías, sino en la estimulación natural del metabolismo a través de la activación de los centros reguladores. Más p

Dieta déjame

La dieta Lemme toma su nombre de su fundador, el farmacéutico investigador dr. Alberico Lemme. Siguiendo un curso de estudio realizado entre 1990 y 2000, Lemme fundó "Filosofia Alimentare", un método "innovador" de interpretación de la nutrición. IMPORTANTE: El siguiente artículo tendrá la simple función de ilustrar los conceptos fundamentales presentados por el filósofo dr. Déjame,

Dieta de mayo

¿Qué es la dieta de Mayo? La dieta cetogénica de Mayo (que no debe confundirse con la dieta actual de la prestigiosa clínica de Mayo) es una técnica de reducción de peso nacida hace unos setenta años (ver ...) y establecida en los años 80. La dieta de Mayo consiste en la restricción calórica de catorce días, entre los cuales solo hay dos de descanso. Es un pro

Dieta liquida

Dieta líquida: ¿Qué es? Como su nombre indica, la dieta líquida es una dieta basada en la ingesta predominante de alimentos licuados (o bebidas reales). Hay muchos tipos de dieta líquida; de hecho, más que un sistema real, la palabra se refiere a la consistencia de los alimentos utilizados. La función de la dieta líquida es principalmente adelgazar, incluso si varios especialistas lo utilizan para restaurar los parámetros metabólicos alterados por ciertas enfermedades del intercambio (colesterolemia, glucemia, trigliceridemia, presión arterial, etc.). La mayo

¿La dieta mediterránea te engorda?

La dieta mediterranea La dieta mediterránea es una dieta que DEBE basarse en el consumo de productos típicos de las zonas vecinas de la cuenca del mar Mediterráneo; la calidad de los alimentos contenidos en la dieta mediterránea no lo hace engordar ni perder peso; sin embargo, desde el punto de vista nutricional es ciertamente una dieta saludable y suficientemente equilibrada. No

Dieta montignac

¿Qué es la Dieta Montignac? La dieta Montignac, llamada así por su creador, Michel Montignac, es una filosofía de la comida que parece imponer pocas restricciones. De hecho, no es una dieta "hipocalórica", sino un estilo de comida que trata de adaptarse a todas las culturas, aplicando elecciones de alimentos basadas en el índice glucémico de las comidas , para controlar el peso corporal. Los o

Dieta de limon

premisa Es esencial comenzar el artículo con una premisa sobre la corrección nutricional de esta dieta. En este sentido, recuerde que no hay dietas milagrosas que puedan promover la pérdida de peso localizada e incluso dietas balanceadas basadas en un solo ingrediente. Más generalmente, todos los regímenes de dieta que requieren el uso de un solo alimento (dieta de toronja, dieta de agua, dieta de sandía, dieta de huevo, etc.) deb

Dieta oligoproteica

Liposuccion de alimentos La dieta oloproteica® es una estrategia de alimentos llamada "Liposucción de alimentos", un apodo ciertamente de gran efecto (liposucción = pérdida de peso rápida y sin fatiga), pero obviamente no tiene ninguna relación con lo que concierne a la corrección etimológica del término. Basado

Dieta de tablones

generalidad La dieta Plank (o Planck) es una estrategia de pérdida de peso repentina e hiperproteica que toma su nombre de Marx Planck. Marx Planck, nacido en el siglo XIX y fallecido en 1947, fue un científico físico de nacionalidad alemana que descubrió y divulgó la "teoría cuántica". por l

Dieta de proteínas para bajar de peso

La dieta de proteínas para perder peso, mejor definida como proteína IPER, es una dieta basada en el aumento de proteínas de los alimentos. La dieta de proteínas no está concebida universalmente: de hecho, no existe una dieta alta en proteínas estándar e idéntica para todos; por esta razón, en lugar de un modelo alimentario en sí mismo, podría considerarse una característica de los diversos regímenes nutricionales. Como se ant

Dieta para perder 5kg.

introducción El problema de los "kilos de más" es una molestia que afecta a muchas personas. Por otro lado, esto no siempre es un "problema real" y, a veces, se refiere a una necesidad estética pura. Especialmente en esta última circunstancia, los kilos de más nunca son muy grandes; Las mujeres y los hombres comparten extrañamente el deseo de perder en promedio 5 o como máximo 10 kg. Por o