la salud del corazón

¿La actividad aeróbica duele el corazón?

De acuerdo con algunos estudios científicos realizados en ratas, los ancianos que sufren de problemas cardíacos y con una experiencia de resistencia atlética "deberían maldecir" demasiada actividad aeróbica durante su vida. Dicho esto, muchas preguntas deberían surgir espontáneamente: ¿No debería el corazón del atleta ser una ventaja ? ¿La acti

Latidos del corazón

Si el corazón late menos vives más tiempo: tortuga 6 tiempos por minuto 150 años de vida elefante 30 latidos por minuto 70 años de vida caballo 44 latidos por minuto 40 años de vida vaca 65 latidos por minuto 22 años de vida cerdo 70 latidos por minuto 25 años de vida ballena 80 latidos por minuto 20 años de vida perro 90 latidos por minuto 15 años de vida gato 150 latidos por minuto 15 años de vida mono 190 latidos por minuto 15 años de vida conejo 205 latidos por minuto 9 años de vida hámster 450 latidos por minuto 3 años de vida colibrí 600 latidos por minuto 0.5 años de vida

El latido del corazon

Por la Dra. Michela Folli Para evaluar el nivel de entrenamiento aeróbico al que una persona está sometida durante la clase de aeróbicos, usamos un solo parámetro: el latido cardíaco. La frecuencia de los latidos del corazón en reposo de un individuo varía de 65 a 75 latidos por minuto, según el sexo; Por lo general, la mujer tiene un valor más alto, a medida que avanzan los años aumenta la frecuencia cardíaca. El paráme

Frecuencia cardiaca en reposo

Cómo medir la frecuencia cardíaca en reposo si no tiene un monitor de frecuencia cardíaca La encuesta debe realizarse por la mañana, tan pronto como se levante y después de sentarse por unos minutos. Cuente los tiempos por un minuto entero y registre el resultado en una tabla (puede contar los tiempos por 15 segundos y luego multiplicarlos por 4). Est

Cálculo de la frecuencia cardíaca.

Curada por Massimo Armeni En la creencia de que los "números" son los pilares de la Ciencia de la aptitud física y la medicina deportiva, a continuación expongo las fórmulas validadas a nivel internacional para la determinación de la frecuencia cardíaca máxima y la prescripción física. 1) FCmá

Reserva cardíaca y frecuencia de reserva cardíaca.

Reserva cardiaca en fisiología. La reserva del corazón es la capacidad del corazón para aumentar su flujo de sangre en un minuto. En comparación con las condiciones basales, el corazón humano puede aumentar su rango de 3 a 7 veces, según la edad, el estado de salud y el nivel de entrenamiento. El porcentaje máximo de aumento en el gasto cardíaco (o flujo) con respecto a los valores basales (en reposo), constituye la reserva cardíaca. Reserve

HRC y frecuencia cardíaca

La función HRC es un programa de entrenamiento sofisticado que le permite mantener constante la frecuencia cardíaca establecida por el usuario. De hecho, si la edad del usuario y el umbral cardíaco relativo se establecen al comienzo del entrenamiento, la función del programa HRC, si es necesario, intervendrá automáticamente durante la ejecución al modificar la velocidad y la inclinación de la máquina para correr. Esto ha

Cálculo de la frecuencia cardíaca ideal.

Los valores de frecuencia cardíaca que se deben seguir durante el ejercicio varían según los objetivos de entrenamiento. Es posible obtener un valor indicativo del número ideal de latidos por minuto ingresando su edad en la siguiente tabla y haciendo clic en el botón "Calcular".

Frecuencia cardiaca

Enlaces a los artículos del sitio web que tratan el tema "frecuencia cardíaca". »Frecuencia cardíaca en reposo »Cálculo de la frecuencia cardíaca ideal »Calcula tu frecuencia cardíaca ideal »Calcular la frecuencia cardíaca máxima »Corazón: anatomía y fisiología »Fisiología del círculo capilar. »Adaptaciones cir

Cálculo de la frecuencia cardíaca.

Esta calculadora es capaz de predecir la frecuencia cardíaca del entrenamiento. Como se muestra en la siguiente tabla, hay zonas de intensidad basadas en el porcentaje de frecuencia cardíaca máxima. ZONA AÑO -intensità- OBJETIVO INTENSIDAD (% FCmax) 1 muy ligero mantenerse en forma, 50% -60% 2 luz perder peso quemar grasa 60-70% 3 moderado aumentar la resistencia 70-80% 4 alto prepararse para una carrera 80-90% 5 límite mejorar el rendimiento anaerobico 90-100% Por ejemplo, si desea programar su entrenamiento para usar principalmente grasa para obtener energía, necesita calibrar su monitor de f

Frecuencia cardiaca maxima

Curada por: Gian Paolo Tascio Si se asume que los objetivos de un centro deportivo moderno se dirigen cada vez más desde Fitness a Wellness, es justo decir, para los numerosos y competentes operadores del sector, que dentro de una sala de capacitación, la modulación de las cargas de trabajo, que se administran a miembros durante las lecciones grupales, cuantifica las habilidades, la experiencia y las habilidades de un instructor válido. De

Calcular la frecuencia cardíaca máxima

Para calcular la frecuencia cardíaca máxima teórica hemos estado utilizando la fórmula de KARVONEN durante muchos años, desde el primer nombre del académico finlandés. De acuerdo con esta regla, la frecuencia cardíaca máxima teórica se calcula restando la edad a 220. Fc máx = 220 - edad (años) El cálculo es bastante simple y la fórmula es fácil de recordar. Sin embargo,

Frecuencia cardíaca para bajar de peso

Este artículo pretende aclarar de una vez por todas cuál es la frecuencia cardíaca ideal para perder peso, dada la gran confusión y la información resumida que circula sobre el tema. Con demasiada frecuencia, los instructores y los entrenadores personales resuelven el problema recomendando una frecuencia cardíaca entre el 60 y el 70% del FCmax, ya que a este nivel de intensidad hay el mayor consumo de grasa, por lo que teóricamente la actividad lipolítica máxima del ejercicio. Una teo

BLS y BLS-D: ¿Qué son? Qué necesitan y cómo se ponen en práctica por I.Randi

generalidad BLS y BLS-D son protocolos que comprenden una secuencia de acciones y maniobras de primeros auxilios que se deben llevar a cabo en situaciones de emergencia y, en particular, en caso de paro respiratorio y / o cardíaco. Tanto los profesionales de la salud como los no profesionales de la salud pueden poner en práctica los protocolos BLS y BLS-D, siempre y cuando hayan seguido los cursos adecuados impartidos por médicos y operadores calificados en nombre del Consejo de Reanimación Italiano (IRC). A

Cardiopatía alcohólica

generalidad La enfermedad cardíaca alcohólica es una enfermedad del corazón, que surge debido al consumo excesivo de alcohol. Desde el punto de vista médico, se incluye en la lista de las llamadas cardiomiopatías dilatadas. Generalmente asintomática al principio, en sus etapas más avanzadas, la enfermedad cardíaca alcohólica es responsable de síntomas como: dificultad para respirar (disnea) bajo estrés y descanso, taquicardia, dolor de pecho, edema en la mayoría de las partes del cuerpo, síncope, anomalías en los latidos del corazón y problemas urinaria; además, siempre en sus fases más avanzad

Ataque al corazón fulminante

generalidad El infarto fulminante es una forma grave de ataque cardíaco que, después de la obstrucción de una de las dos arterias coronarias principales, afecta a una gran área de tejido muscular cardíaco; de esto se deriva una alta probabilidad de muerte súbita de la persona afectada. En general, causa un émbolo de un trombo o un ateroma que causa episodios de ataque cardíaco fulminante; más raramente, es un espasmo coronario debido, por ejemplo, al uso de drogas como la cocaína, las anfetaminas o la metanfetamina. Los sínt

Muerte cardíaca súbita: qué, síntomas, causas y prevención de I.Randi

introducción La muerte cardíaca súbita (MIC) está destinada a indicar una muerte natural inesperada e inesperada que se produce debido a causas de origen cardíaco . Esta es una muerte que ocurre rápidamente una hora después de la aparición de síntomas agudos que, sin embargo, a veces no se manifiestan, lo que dificulta, si no imposible, identificar el inicio inminente. Las cau

Reanimación cardiopulmonar - RCP: ¿qué es? ¿Para qué se utiliza y cómo se practica en adultos y niños de I.Randi?

introducción La reanimación cardiopulmonar es una herramienta de primeros auxilios que, si se realiza de manera rápida y correcta, puede salvar varias vidas . En detalle, la reanimación cardiopulmonar consiste en una serie de maniobras dirigidas a mantener la circulación sanguínea y el transporte de oxígeno a diversos órganos y tejidos en un individuo, cuando el corazón ya no puede contraerse o no puede transmitir La sangre a través de los vasos sanguíneos. Clarament

Taquicardia nocturna de I.Randi

introducción La taquicardia nocturna consiste en un aumento significativo de la frecuencia cardíaca que se produce durante la noche. Más detalladamente, la taquicardia nocturna es un síntoma que puede asociarse con diferentes afecciones patológicas y no patológicas. En contraste con lo que uno podría pensar, de hecho, la taquicardia nocturna no siempre está relacionada con enfermedades cardíacas, sino que también puede ser inducida por trastornos de diferentes orígenes. Por lo ta

El monitor de frecuencia cardiaca

¿Qué es el monitor de frecuencia cardíaca? El monitor de frecuencia cardíaca es un dispositivo simple que puede detectar instantáneamente la frecuencia cardíaca, un parámetro que indica la cantidad de latidos que el corazón produce en un minuto. Gracias a un simple sensor colocado dentro de una correa para el pecho, el monitor de frecuencia cardíaca transmite señales electromagnéticas que serán codificadas y procesadas adecuadamente por el reloj del receptor. A principi