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Buceo Subacuático - Seguridad y Prevención

El buceo es un deporte que se practica en un entorno definido como "especial" (es decir, en el agua); Además, por definición, el rendimiento atlético del freediver está determinado por la capacidad de contener la respiración, una variable que afecta en gran medida los niveles peligrosos de la disciplina. Par

Delfino

Incluso el delfín como la rana es un nado artístico, que sin embargo se suele enseñar como un tercer estilo porque es la secuencia biomecánica del gesto de apoyo, agarre, tracción, empuje, típico del rastreo y la espalda. Ficha técnica Tipo de movimiento Simultánea, simétrica y cíclica tanto para los miembros superiores como para los inferiores. Posición

El rastreo

El rastreo proporciona movimientos alternativos y cíclicos de las extremidades superiores e inferiores; En la acción de los brazos se inserta una respiración de tipo lateral, que puede ser realizada por una sola parte, o alternativamente a la derecha y a la izquierda (por lo general, se inhalan cada 3 golpes. N

La espalda

Algunos profesores proponen la espalda como el primer estilo por sus supuestas ventajas respiratorias, pero esta técnica tiene desventajas relacionadas con las palancas biomecánicas que actúan en condiciones desventajosas. La posición ideal del baño trasero es más inclinada que la que uno tiende a asumir en estilo libre. La c

Escuela de natacion

objetivos de los cursos para adultos introducción A menudo sucede que el instructor de natación siempre tiene que elegir entre los mismos ejercicios, arriesgándose a caer en la monotonía y luego hacer que los usuarios pierdan el deseo de seguir aprendiendo a nadar. La respuesta a este problema radica en la programación continua; Para hacer esto, es necesario tener en mente los objetivos del tipo (nivel), por supuesto, que está siendo presidido. A co

Rana

La rana es un estilo artístico, el único en el que el avance se obtiene mediante empujes sucesivos. En comparación con los otros estilos, no hay una fase de empuje para los brazos: la sucesión es, por lo tanto, soporte, tracción y recuperación. La posición del cuerpo es muy inclinada debido a la respiración frontal, que se ve favorecida por la elevación de los hombros. La tare