Artes marciales

Técnica de fútbol circular en combate real.

El combate real (así como el deportivo) es situacional, es decir, las elecciones técnicas tácticas que se deben realizar en este contexto deben ser diferentes según la situación que pueda surgir; y estas situaciones pueden ser infinitas. La capacidad de un buen luchador radica en la capacidad de hacer lo correcto en el momento adecuado (es decir, en la capacidad de adaptar sus movimientos a los del adversario u oponentes). Per

Artes marciales aerobias

Por la Dra. Michela Folli Aquí estamos ... Buenos días, fanáticos del gimnasio ... ¿cómo están? Gracias, gracias, estoy bien ... Bueno, bueno ... acabo de regresar de una clase de spinning ... mis estudiantes, entre otras cosas, esta noche eran completamente nuevos, nunca los había visto, todos estaban sonrientes, satisfechos y sudorosos ... por

Entrenamiento de fútbol circular

- Primera parte - Dados los elementos técnicos de los que se compone el fútbol circular, veamos cuáles son las formas más efectivas de entrenarlo y aprender lo más rápido posible para hacerlo de la manera correcta. Sin embargo, antes de pasar a la práctica, es necesario hacer una premisa sobre los tipos de movimiento humano y aprendizaje motor existentes para que se pueda apreciar completamente el sentido de un programa de capacitación. Los mo

Entrenamiento de fútbol circular

«Primera parte Cada uno de los movimientos analíticos debe estudiarse de acuerdo con el orden cronológico en el cual se siguen en la ejecución global de la técnica, cuando cada movimiento del fútbol circular crea las condiciones para el siguiente. Por otro lado, cuando esto no sucede, también se puede evitar estudiar los movimientos en este orden de manera que el entrenamiento sea más variado y evitar aburrir al estudiante haciendo siempre los mismos ejercicios. Por ej

Las artes marciales y la psicología del enfrentamiento.

En las artes marciales, todo comienza con el contacto físico: tocar, agarrar, tomar, golpear, luchar, sudar con y contra el "otro". ¿Parece fácil? Inmediata?! Todos los cachorros lo hacen? Sin embargo, es precisamente aquí donde se encuentran las primeras resistencias, las primeras dificultades. La

Preparación atlética para artes marciales mixtas (MMA)

Por el Dr. Nicola Sacchi - Autor del libro: Drogas y dopaje en el deporte - MMA o artes marciales mixtas: es el deporte de combate de combate completo más completo que existe. Esta disciplina combina las técnicas de numerosas artes marciales, permitiendo al atleta una variedad infinita de combinaciones posibles para ganar al oponente.

La técnica del fútbol circular.

«La posición inicial del fútbol circular. Hemos visto cómo debería ser la posición inicial del fútbol circular, pero ahora vemos la dinámica del golpe en sí. Hemos dicho que el primer movimiento que se debe realizar es la distensión completa de la pierna trasera para favorecer el movimiento de todo el tronco hacia adelante con una trayectoria que recuerda al propio golpe. Simultán

Mecanismos de energía predominantes en las competiciones de karate.

Por el Dr. Gianpiero Greco Desafortunadamente, aún hoy en día existe una falta de conocimiento científico sobre las características fisiológicas de los deportes de combate. Sería suficiente dar un paseo en los gimnasios donde practican artes marciales para darse cuenta de que el entrenamiento atlético a menudo se deja al azar. Natur

Entrenamiento de resistencia en artes marciales.

Durante una batalla real, para poder sobrevivir, se necesitan muchas habilidades. Entre ellos recordamos, en primer lugar, una buena técnica de lucha, gracias a la cual podrá desarrollar tomas efectivas con el ahorro de energía adecuado. Además de la técnica, cualidades atléticas como la fuerza, la resistencia y la velocidad también son necesarias, conocidas en teoría del movimiento y entrenamiento como habilidades condicionales. Ahora,

Relación entre fuerza y ​​peso corporal en las artes marciales

Artículo por: Savino Sarcina Debe hacerse un paréntesis sobre la relación entre la fuerza y ​​el peso corporal. La reducción del peso corporal está vinculada al concepto de fuerza absoluta y relativa. Tomando como ejemplo a un atleta de levantamiento olímpico, o del lanzamiento de peso, como ya se mencionó, la importancia del componente de fuerza máxima aumenta con el aumento de la sobrecarga que debe desplazarse. Es fácil n

Respuestas fisiológicas y gasto de energía durante un período de lucha y recuperación de judo.

Por el Dr. Gianpiero Greco Los siguientes estudios analizan las respuestas fisiológicas de los practicantes de judo. Sobre la base de los resultados de la investigación, será posible elaborar un programa de entrenamiento atlético preciso y proporcionar indicaciones adecuadas sobre la integración de los alimentos. La

Técnica de puño dirigida en combate real.

El combate real suele ser muy variado, por lo que su resultado depende de tantos factores que incluso el estudiante más experimentado no puede dejar de lado al menos uno. Estos factores olvidados también pueden ser la causa de la derrota de los luchadores más fuertes después de un choque con cualquier hooligan (una expresión que realmente me gusta y que, en mi opinión, describe muy bien la situación "nadie es invencible") . Sin e

Judo: conceptos de entrenamiento atlético.

Curada por Simone Forte El judo es un deporte de combate, y como la mayoría de estos deportes, los atletas deben caer en ciertas categorías de peso. Esto significa que, además de una preparación basada en la mejora del rendimiento muscular, circulatorio y respiratorio, también debemos trabajar en la variación de peso, tratando de lograr un equilibrio, en la medida de lo posible, entre la masa magra y la masa grasa. Por