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Salsa verde

generalidad Salsa verde es el término genérico que se refiere a un condimento de esmeralda, preparado principalmente con ingredientes vegetales. Los ingredientes básicos para la salsa verde tradicional son: aceite, perejil, alcaparras y anchoas. Otras variaciones de la salsa verde incluyen la adición de sal, pimienta, cebolla, ajo, albahaca, pan, pepino, yema cruda y huevo duro entero picado. El

Filete De Ternera Con Radicchio

CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES: harina de alto contenido proteico, rica en aminoácidos esenciales, vitaminas y fibras. Es la clásica comida de la noche baja en carbohidratos simples y rica en proteínas, fibras y carbohidratos complejos. Si su objetivo no es aumentar la masa muscular, o en caso de enfermedad hepática y / o renal, reduzca 200 g de filete de res a 125 gramos. PRE

Pasta de pollo tricolor

Respetando la tradición mediterránea, esta receta es una comida ideal para todos aquellos que desean preparar una comida rápida, completa y saludable. Características principales: comida rica en fibra, excelente fuente de carbohidratos complejos, ácidos grasos monoinsaturados y poliinsaturados, carotenoides, vitamina A, vitamina C, vitamina E y aminoácidos. Cont

Plato alemán

Sencillo de preparar este plato puede caer ocasionalmente en la dieta del deportista y animar a los paladares más glotones. Características principales: desde el punto de vista nutricional, este plato parece bastante equilibrado en la distribución de macronutrientes, buena ingesta de vitamina C, vitamina A y potasio, suficiente que la de las fibras. S

Espaguetis De Setas Y Calabacines

Al observar la composición de macronutrientes de la receta, vemos que refleja ampliamente los principios contenidos en la dieta de la zona. Este tipo de dieta proporciona que cada comida se caracteriza por una relación constante entre los tres macronutrientes: 40% de carbohidratos, 30% de proteínas y 30% de grasas. E

Pastel de almendras

¿Por qué almendras? Las almendras son ricas en fibra, proteínas y ácidos grasos monoinsaturados. Por este motivo, el consumo habitual de este alimento ayuda a reducir los niveles de colesterol en sangre. Tienen un excelente contenido mineral y abundan en vitamina E. Sin embargo, son ricos en lípidos y esto los convierte en un alimento alto en calorías y no demasiado saciante en el futuro inmediato. ¿Por