suplementos

Antioxidantes: ácido α lipoico (ALA)

Ver también: ácido lipoico; suplementos de ácido alfa lipoico Α El ÁCIDO LIPOIC (ALA) tiene dos funciones principales: la coenzima del metabolismo celular y el antioxidante. Se utiliza en dietas de adelgazamiento para mejorar el uso de carbohidratos y estabilizar el azúcar en la sangre (aumenta la acción de la insulina). En cu

Acido hialuronico

El ácido hialurónico es una sustancia producida naturalmente por nuestro cuerpo con el propósito de hidratar y proteger los tejidos. Ácido Hialurónico: Estructura Química Y Funciones Desde el punto de vista químico, el ácido hialurónico se clasifica como un glicosaminoglicano. De hecho, la molécula está formada por la repetición de largas secuencias de dos azúcares simples, el ácido glicurónico y la N-acetilglucosamina. Estas sustanc

Suplementos de agmatina y agmatina

¿Qué es la agmatina? La agmatina es un derivado del aminoácido arginina. Es una amina biogénica producida también por las neuronas del sistema nervioso central (encefálica) y almacenada en las vesículas sinápticas relacionadas, donde se pierde por la captación, se libera por despolarización y posteriormente se desactiva por la enzima agmatinasa. En el ce

Arginina y ornitina: efectos de un supuesto conjunto

La ingesta conjunta de arginina y ornitina es una de las innovaciones más recientes en el campo de la suplementación con nutrición deportiva; De acuerdo con lo que se cita en los productos de venta libre, la asociación de arginina y ornitina parece poseer diferentes características de salud indirectas, relacionadas con el estímulo (o mejor dicho, con la optimización de la producción fisiológica) de la hormona somatotrópica o somatotropina (acrónimo inglés GH). . Entre es

La astaxantina

Poder antioxidante La astaxantina es una molécula extraída de Haematococcus pluvialis , un alga verde conocida por su alto potencial antioxidante 1, 2. La astaxantina es un caroteno, por lo tanto, una provitamina A; por lo tanto, es un elemento lipófilo , que es un ingrediente activo termoestable que se propaga de manera efectiva, especialmente en los tejidos con una alta concentración de grasa: tejido adiposo, sistema nervioso central, sistema tegumentario (piel), pulmón, etc. La

Barras energéticas

Como se hacen Las barritas energéticas son productos dietéticos de carácter integrador - alimentario. Las barritas energéticas nacen para satisfacer: Un requisito medio / alto en calorías con alta digestibilidad. la necesidad de una alta vida útil La necesidad de máxima facilidad de uso. En general, las barritas energéticas tienen un sabor dulce (también con respecto al alto contenido de CARCENTRATOS), con un bajo contenido de grasa y proteínas. Como su

Barritas de proteínas

Las barras de proteína son complementos alimenticios útiles para cubrir las necesidades atléticas del deportista si es imposible hacerlo con comida. Las barritas de proteínas contienen macronutrientes energéticos (con al menos 20 g de proteínas), sales minerales y vitaminas B; la mayoría de las veces no son suplementos nutricionales de "proteína pura" y la cantidad de carbohidratos y lípidos los asimila más entre sí que los polvos clásicos de suero de leche, caseína o huevo. Aspectos pr

Cartílago De Tiburón

¿Qué es el cartílago de tiburón? El cartílago de tiburón es un complemento alimenticio de origen animal, obtenido del esqueleto seco y pulverizado de peces pertenecientes a la Superlacia de Selachimorpha , capturado principalmente en el Océano Índico. El cartílago de tiburón se comercializa en varios formatos, incluidos "Carticin", "Cartilade" o "BeneFin". Normalme

Ganoderma o Reishi - ¿Seta milagrosa?

Los sinónimos de Ganoderma, o mejor, de Ganoderma lucidum (Curtis) P. Karst (o Karst), son Reishi (Japón) y Ling Zhi (China). generalidad Ganoderma o Reishi son dos especies de hongos (Ganoderma o Reishi Rosso y Ganoderma o Reishi Nero) que se dice que tienen propiedades milagrosas. Ganoderma o Reishi es un hongo saprófito de roble y castaño; como tal, para vivir, necesita su sustrato de madera en descomposición. des

Suplemento de ATP - D-ribosa

Los suplementos de ATP (adenosina-tri-fosfato) son productos de venta libre que se venden con la intención (de honestidad cuestionable) de aumentar las reservas de ATP en los músculos, favoreciendo el rendimiento deportivo. Parece que la densidad de ATP se agota por el ejercicio físico intenso y que su recuperación TOTAL requiere un tiempo máximo de 3 días (síntesis fisiológica celular). ¿Los s

Suplementos omega 3: cómo evaluar su calidad.

¿Qué son los omega 3? Los omega 3 son un grupo de ácidos grasos, llamados ácido alfa linolénico (ALA), ácido eicosapentaenoico (EPA) y ácido docosahexaenoico (DHA), respectivamente. Estos lípidos se encuentran en la familia más amplia de ácidos grasos esenciales y, en virtud de esta esencialidad, no pueden ser producidos por el cuerpo, pero requieren una introducción con la dieta. Los omega

Suplementos energéticos

Marco legislativo de los integradores de energía. Para el Ministerio de Salud, los suplementos energéticos deben proporcionar un máximo de 600 kcal / día, equivalente al 25% de la ingesta diaria de energía alimentaria (calculada en un promedio de referencia de 2400 kcal); además, para ser efectivo, el consumo de energía mínimo indicativo no debe ser inferior a 120 kcal, que corresponde al 5% de la contribución de energía de referencia. Integrad

Suplementos de cafeína

La cafeína (1, 3, 7-trimetilxantina) es un estimulante, por lo tanto, una nervina, que pertenece a la familia de las purinas. Está naturalmente contenido en algunos productos naturales de los cuales se obtienen alimentos y bebidas: semillas de café, hojas de té, cacao, bebidas energéticas, chocolate, guaraná, etc. La c

Suplemento de cetona

La cetona de la frambuesa es un nuevo ingrediente contenido en algunos suplementos dirigidos a la eliminación de la grasa corporal; es un extracto del fruto de frambuesa, en su mayoría sintetizado a nivel industrial (para contener los costos, por lo demás exorbitante) y se agrega en concentraciones hasta 450 veces más altas que las contenidas en una porción de la fruta fresca relativa; La cetona de la frambuesa es, por lo tanto, un ingrediente activo termogénico utilizado en las fórmulas de los suplementos para quemar grasa. ¿Qué

Complementos alimenticios necesarios

Hacemos claridad Los complementos alimenticios son PREPARACIONES (polvos, cápsulas, tabletas, tabletas, geles y líquidos) que deben tomarse en dosis UNITARIAS para integrar la alimentación NORMAL; Los complementos alimenticios están compuestos de (o contienen): NUTRIENTES NO nutrientes (de todos modos importantes o útiles para el funcionamiento del organismo, por ejemplo, alimentos FIBRA) MICRO Suplementos alimenticios INTEGRAR PERO NO SUSTITUIR los alimentos; esta observación, aunque parezca obvia, escapa a la mayoría de las empresas que comercializan (y de los usuarios que compran) las "

Suplementos para las uñas.

Las uñas Las uñas son "extensiones de la epidermis" que se originan a partir de la matriz ungueal ; están formados por hiperqueratinización (marcada síntesis y estructuración de una proteína llamada queratina ) de la piel y, al igual que los pelos, penetran profundamente en la dermis. Las u

Kre Alkalyn - Creatina tamponada o alcalina

¿Qué es Kre Alkalyn? Kre Alkalyn es un complemento alimenticio a base de creatina (complejo de aminoácidos que, en las células musculares, actúa como una reserva de fosfato en forma de fosfato de creatina - CP). En comparación con el monohidrato tradicional, en el que cada molécula de creatina se compleja con una molécula de agua, Kre Alkalyn sería más fácil de absorber; de hecho, Kre Alkalyn, a diferencia del monohidrato, ingresa al tracto digestivo ya "amortiguado" y, por lo tanto, no sufre el efecto negativo del pH del ácido gástrico que, en solución acuosa, determina la conversión

Maca y aumento de la fertilidad

Maca Maca o Maca peruana (nombre botánico Lepidium meyenii ) es una "planta de Ginseng" que incluye siete variedades "perennes", todas nativas de América del Sur y más precisamente de la cordillera de los Andes. Las diferentes variedades de Maca se distinguen entre sí en formas y colores, pero las más "preciosas" son la amarilla o Milagro y la roja oscura o Cello . Dur

metionina

Generalidades y funciones La metionina (abreviada Met ) es un alfa-aminoácido con la fórmula química HO 2 CCH (NH 2 ) CH 2 CH 2 SCH 3 y la fórmula estructural que se muestra en la siguiente imagen. Se clasifica como un aminoácido apolar y pertenece al grupo de los llamados aminoácidos esenciales . En l

nutracéutico

definición Acuñado en 1989 por Stephen L. DeFelice (fundador y presidente de "The Foundation for Innovation in Medicine"), el término nutracéutico consta de los dos nombres "nutrición" y "farmacéutico". La palabra puede referirse a varios tipos de productos, incluidos nutrientes aislados, suplementos alimenticios, productos a base de hierbas, comidas sustitutivas e incluso alimentos procesados ​​(como cereales, sopas y algunas bebidas). Nutracéu

Comidas sustitutas

Que son ellos Las comidas sustitutivas son suplementos dietéticos (generalmente en forma de polvo soluble) que surgen "en un intento" de reemplazar una comida PRINCIPAL diaria basada en alimentos sólidos. Comidas sustitutivas: Limitar la ingesta energética (derivada de lípidos y carbohidratos). Ga

Probóticos - Efectos secundarios de los probióticos

Los efectos secundarios de los probióticos aún no están bien documentados, debido a las numerosas variables relacionadas con los estudios en cuestión. ¿Qué son los probióticos? Los probióticos son un grupo de bacterias / levaduras que muestran un efecto positivo en el equilibrio de la flora bacteriana intestinal; pero ¿cuál de las muchas cepas probióticas es la más adecuada para la regulación de "nuestra" colonia entérica? Genética, fa

Probióticos: cuáles elegir y cómo usarlos.

Mira el video X Mira el video en youtube Probióticos: ¿qué son? Los probióticos son suplementos basados ​​en "bacterias fisiológicas", por lo tanto, contienen SOLO microorganismos presentes de forma natural en el intestino grueso, capaces de alcanzarlo y colonizarlo; Además, para definirse como tal, los probióticos contribuyen a: Defender la mucosa de bacterias patógenas (antagonismo biológico). Produce vit

Sustitutos de la comida

Que son ellos Los sustitutos de las comidas, o comidas sustitutivas, son complementos alimenticios que, en algunos casos, tienen características físicas y químicas muy similares a las de los alimentos dietéticos; los sustitutos de la comida fueron acuñados para fomentar la pérdida de peso "al tiempo que satisfacían parcialmente" las necesidades energéticas y nutricionales del consumidor. Al ser

Yarsagumba - Ophiocordyceps sinensis

Que es Yarsagumba es la traducción fonética occidental de la palabra nepalí usada para referirse a un hongo de las larvas de "polilla fantasma" (insecto). Este hongo es identificado por la nomenclatura binomial Ophiocordyceps sinensis [pecado. Sphaeria sinensis Berk. (1843) Cordyceps sinensis (Berk.)

Barra de bricolaje

¡Una idea para reemplazar la barra y preparar un bocadillo sabroso, rápido y alternativo en casa en solo unos minutos! ingredientes: 50 g de juramento 25 g de canapés de mantequilla 10 g de la miel 50 ml de leche desnatada parcial 15 G DE PROTEÍNAS DE LECHE DE VAINILLA Preparación: En una taza, mezcle la avena, la mantequilla de maní y la miel para hacer una mezcla homogénea. En es

Barras de dieta

El negocio de las barras de dieta está en constante crecimiento. Esta categoría particular de alimentos, una vez adquirida solo en farmacias y herbolarios, ahora también está presente en los supermercados y durante algunos años se vende en forma electrónica. El éxito de las barras dietéticas se remonta a dos características importantes: practicidad: ya que pueden consumirse en cualquier lugar en cualquier momento sin tener que preparar una comida o un refrigerio la noche anterior. Fácilme

Barras de dieta

Los límites de las barras dietéticas. CALORÍAS : desafortunadamente muchos consumidores se dejan seducir por la publicidad engañosa como la clara referencia al contenido calórico reducido que aparece en la etiqueta. En realidad, si examinamos mejor los ingredientes, nos damos cuenta de que esta característica depende solo del peso extremadamente bajo de los alimentos. Las

citrulina

¿Qué es la citrulina? Reconocida como la molécula milagrosa para la cura de la impotencia, la citrulina es en realidad un tipo de aminoácido no esencial "simple" de alfa. El nombre muy divertido de esta molécula deriva del latín citrullus , que significa sandía : no es sorprendente que la citrulina se aisló por primera vez en la sandía . De ahí

Efedrina: efectos secundarios

Definición de efedrina "Produce una agradable sensación de bienestar y energía, que se extiende por todo el cuerpo ...": esta es la definición que, al menos en el primer período, muchos usuarios fieles atribuyen a la efedrina. Más que por la propia planta, L ' Ephedra synica , del griego efedros , que indica una planta trepadora, es conocida por su ingrediente activo (efedrina). Prop

Suplementos para la Memoria de I.Randi

generalidad Los suplementos de memoria son suplementos alimenticios que se utilizan para estimular y aumentar las funciones cognitivas, y en particular la memoria. La disminución de las funciones cognitivas, que puede ocurrir con la pérdida de la memoria y la disminución de la concentración y la atención, es un fenómeno que ocurre principalmente con el avance de la edad. Sin

Melatonina: Efectos secundarios y contraindicaciones

Premisa: melatonina endógena y suplementos de melatonina. Antes de analizar los posibles efectos secundarios de los suplementos de melatonina , es bueno recordar qué es la melatonina endógena (qué produce el cuerpo humano) y cuáles son sus funciones biológicas. La melatonina es una hormona soluble en grasa y soluble en agua producida por la glándula pineal ; También conocida como epífisis , la glándula pineal es una glándula endocrina pequeña que normalmente está presente en el cerebro de los vertebrados; La melatonina es un regulador del ciclo de sueño-vigilia ; De hecho, a través de su libera

Melatonina: Indicaciones y Uso

Melatonina contra el insomnio La principal indicación terapéutica de la melatonina está relacionada con el tratamiento de los trastornos del sueño en general y el insomnio en particular. Actuando como un poderoso sedante e hipnótico, la integración de esta hormona tan importante está particularmente indicada para inducir el sueño en personas que experimentan serias dificultades para conciliar el sueño. Un paso

Zeolita: ¿Qué es? Que necesitas Características y usos como remedio natural por I.Randi

generalidad La zeolita es el nombre común que se utiliza para indicar diferentes tipos de minerales con una estructura cristalina y microporosa . Más precisamente, el término zeolita, o el plural " zeolitas ", se usa para indicar una familia compuesta por un gran número de minerales, tanto naturales como sintéticos , que se utilizan en muchos campos, desde la industria petroquímica hasta la producción de detergentes., desd

Colágeno Hidrolizado: Efectos En La Piel Y Arrugas

¿Qué El colágeno, en sus formas hidrolizadas, se utiliza en diversos campos de aplicación, desde alimentos hasta medicamentos y cosméticos. Se ha visto que el colágeno como tal está constituido por largas cadenas de proteínas que, con fines de aplicación, se extraen y "cortan" para obtener péptidos más cortos. La gelati

Beneficios de rendimiento derivados de la ingesta de creatina

Las ventajas teóricas derivadas de la administración de este aminoácido son numerosas. El crecimiento muscular, el aumento de la potencia, la resistencia máxima y resistente y la reducción de los tiempos de recuperación son solo algunos de los efectos atribuidos a la ingesta de los suplementos que lo contienen. Esta

La creatina

generalidad La creatina (del griego kreas = carne) es un derivado de aminoácido presente naturalmente en nuestro cuerpo. En un sujeto masculino de 70 kg, la cantidad de creatina corporal asciende a aproximadamente 120 g; esta concentración aumenta a medida que aumenta la masa muscular del sujeto examinado.

Homeopatía: diluciones korsacovianas.

Diluciones korsacovianas Esta técnica de preparación de remedios homeopáticos lleva el nombre de un médico militar, el capitán Korsakov, un estudiante directo de Hahnemann. Estando en medio de una campaña militar, con la necesidad de tratar las enfermedades epidémicas y heridas de las vías respiratorias y gastrointestinales (entonces no hubo antibióticos y la homeopatía también se usó en casos agudos, con buen éxito), sin los necesarios. vidrieras,

Escuelas homeopáticas

Desde la época de Hahnemann (el "padre" de la homeopatía), las escuelas se establecieron unas contra otras, disputando aspectos particulares relacionados con la técnica de administración de remedios. Hay cinco direcciones homeopáticas principales: 1) Unicismo, que apoya el uso de un solo medicamento a la vez; 2) Pluralismo, que apoya el uso de varios medicamentos al mismo tiempo, siempre que se administren en diferentes momentos, incluso durante el mismo día; 3) Complejidad, que admite el uso de múltiples remedios, incluso contenidos en el mismo producto o múltiples remedios individua

Tamarindo en Medicina Herbal: Propiedades de Tamarindo

Nombre científico Tamarindus indica familia Cesalpinaceae origen Africa tropical Partes utilizadas Droga administrada desde la pulpa de los frutos. Constituyentes químicos Ácidos orgánicos (cítrico, málico, succínico, tartárico); polisacáridos; pectina; Azúcares simples. Tamarindo en Medicina Herbal: Propiedades de Tamarindo La formulación más utilizada en el mercado es la mermelada, debido al agradable sabor dulce de la pulpa de la fruta. En terapia